Трендлист

В списке — несколько фильмов и телешоу для тех, кто не хочет вылезать из кровати или хотя бы занять себя чем-то полезным в случае морской болезни.

Почему возникает тошнота при море?

Во время поездки по воде корабль раскачивается как лодка под ногами человека. Из‑за этого мозг получает смешанные сигналы о положении тела относительно пространства. С одной стороны он понимает, что стоишь на неподвижной поверхности, а глаза видят вокруг движущиеся объекты (прибрежные деревья, другие суда). Это приводит к тому, что организм воспринимает ситуацию так, будто его бросают вперёд и назад, вверх и вниз, влево и вправо. Чтобы справиться со всё этим хаосом мозгу приходится напрягаться ещё сильнее обычного, поэтому после нескольких часов пребывания на катере у многих появляется головокружение и тошнота.

Симптомы могут отличаться по степени выраженности даже среди людей одного возраста и уровня физической подготовки. У некоторых они проходят уже через час–два, если человек перестаёт смотреть в окно во время движения судна. Другим же может понадобиться весь день, чтобы почувствовать облегчение. И это без учёта возможных осложнений вроде рвоты или обезвоживания организма. Если вам кажется, что вы просто плохо перенесли дорогу, лучше все равно проконсультироваться с врачом. Ведь нередко проблемы возникают именно из-за болезней желудочно-кишечной системы или нервной системы. К примеру, вестибулярный аппарат повреждается при гиперхондрии или депрессии, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. А некоторые люди страдают мигренью — она также влияет на состояние моряка. Так что обязательно выясните причину своего недомогания. Иначе последствия будут неприятными. Например, общая усталость из‑за перевозволнения, нарушение сна, боли в животе или снижение аппетита. Также возможны психологические травмы, когда страхи перед очередным путешествием усиливаются из раза в раз.

Не стоит надеяться на чудодейственные средства, которые продаются в туристических магазинах. Ни таблетки против укачки, ни специальный браслет никак не помогут избавиться от проблем, вызванных дисбалансом между тем, что говорит ваш внутренний слух, и тем, что видит зрение. Но можно сделать жизнь проще. Выбирайте места подальше от центра корабеля, где меньше всего трясется. Или попросите пустили вас куда‑нибудь полежать. Постарайтесь рассмотреть горизонт, глядя вдаль и избегая пристального взгляда на близкие предметы. Можно выбрать место возле окна, которое смотрит на воду, но при этом будет направлено прямо вперед, а не вниз. Оденьтесь удобно и постарайтесь ничего не есть в течение часа после начала плавания. Ну а пока будете находиться на судне, вот список вещей, которыми можно заняться, чтобы не думать о том, насколько хладнокровно ваша пищеварительная система относится к волнам.

• «Звездные войны». Эпизод VI «Возвращение джедая»;
• фильм «Парк Юрского периода» Джеймса Кэмерона;
• сериал «Один доллар», который рассказывал историю жизни американца Джека Купера, пытавшегося заработать миллион долларов, начиная с нуля. Он был одним из самых популярных шоу HBO в те годы. За четыре сезона Джек успевает стать успешным бизнесменом, предателем, наркоторговцем, жертвой шантажа и много кем еще.
• Сезон третьего сезона российского комедийного сериала «Доктор ЖИВ@ГГОЛ!»: каждый эпизод длится чуть больше десяти минут, так что скучать точно не придется. Главная тема выпуска — любовь. Как ее понять, найти свою вторую половинку, преодолеть препятствия… ну, знаете сами. Отличный вариант для того, чтобы немного снять стресс и посмеяться над собой любимым. Кстати, в третьем сезоне присутствует продолжение истории пары героев первого сезона — Маринки и Дениски Бубновских. Первый выпуск вышел 17 января 2024 года. Все выпуски доступны бесплатно.
• Фильм «Лекарство от всех болезней»: этот документальный фильм рассказывает всю правду о природе алкоголя и почему мы все можем пить сколько хотим. Создатели проекта хотят рассказать всем нам правдивую информацию о спиртных напитках