Трендлист

Не забывайте о себе и не позволяйте любви разрушить вас целиком.

Уход близкого человека — это болезненный процесс для обоих участников отношений. И хотя вам кажется, что в этот период все остальные счастливы вместе со своей второй половинкой, вы знаете наверняка, что у них тоже есть свои проблемы. Поэтому советуем всем тем, кто переживает расставание или недавно прошёл через него, взглянуть на ситуацию по‑новому и взять себя в руки.

Помните, что всё проходит

• Подумайте об этом каждый раз, когда почувствуете сильную грусть из-за того, что ваш бывший возлюбленный/возлюбленная уже другой/другой. Напомните себе, что раньше было так же плохо, но вы справились. Впереди ещё много времени, которое принесёт новые эмоции и возможности, которые помогут заново обрести счастье.
• Если возможно, ограничьте своё общение с человеком. Если он продолжает писать сообщения и звонить, попросите его прекратить это делать. Заблокировать номер телефона можно и позже, если сначала будет сложно решиться на такой шаг.
• Не пытайтесь стать другом своему бывшему партнеру. Вы должны дать время друг другу привыкнуть к новому состоянию дел. Это поможет избежать лишних вопросов между вами обоими и сохранить дистанцию, которая необходима после окончания отношений.

Окружите себя людьми

• Отношения часто занимают большую часть нашей жизни, поэтому бывает трудно принять факт их завершения. Однако важно помнить, что они закончились только потому, что эти люди больше не подходят друг другу. А значит, нужно двигаться дальше и найти людей, которые смогут сделать ваше будущее ярче. Чтобы быстрее встретить новую любовь, начните чаще посещать мероприятия, где могут находиться интересные вам личности. Например, курсы танцев, фитнеса, йоги или даже мастерские по изготовлению свечей ручной работы. Возможно, именно там вы сможете познакомиться с кем-то особенным.
• Убедитесь, что рядом всегда есть друзья и семья, готовые поддержать вас во всех начинаниях. Будь то простая беседа за чашкой кофе или совместный просмотр фильма дома, простое внимание друзей может помочь вам чувствовать себя лучше. Также подумайте о том, чтобы обращаться за помощью специалистов (психотерапевтов), особенно если страдания кажутся слишком тяжелыми. Доверьтесь им и позвольте профессионалам оказать поддержку, которую вы заслуживаете.
• Пересмотрите старые фотографии и видео с друзьями и членами семьи. Эти кадры напомнят вам о радостных моментах вашей жизни, а также покажут, сколько всего хорошего ждёт вас в будущем. Так что перестаньте думать о прошлом, сосредоточьтесь на настоящем и будьте открыты новым впечатлениям! tuyến