Трендлист

Ответы на необычные вопросы в новой рубке «В чём секрет?» — о том, сколько может стоить новая машина и какие вещи лучше всего хранить дома. А также ещё пара интересных фактов из мира животных.

Сколько весит взрослая лысая собака?

Среднее значение составляет около 3–4 килограммов (допустимые колебания — от 2,8 до 17 кг). В зависимости от пола и возраста собаки её телосложение будет немного отличаться. Самцы обычно крупнее самок. Кроме того, по мере роста их шерсти становится больше, а значит они становятся тяжелее. Поэтому наиболее достоверным является то число граммов или килограммов, которое указано при покупке щенков. Оно не меняется даже спустя несколько лет после приобретения питомца. Правда лишь стоит помнить, что чем старше станет ваш питомец, тем менее активной она сможет стать, поэтому иногда может казаться, будто пес действительно набирает лишние килограммы. На самом деле это просто иллюзия!

К слову говоря, лысые собаки очень чувствительны к холоду. Из-за отсутствия шерстяного покрова температура тела этих собак снижается примерно на два градуса Цельсия быстрее, чем у обычных пород. Чтобы сохранить тепло, им нужно постоянно двигаться. Это объясняет, почему все известные вам голые породы обожают бегать за мячиком и вообще проводят много времени на улице. Если же вашего любимчика оставить без движения хотя бы ненадолго, он начнёт дрожать и ему понадобится дополнительная защита от переохлаждения. Например, тёплая одежда для прогулок зимой либо специальный костюмчик. Но помните, что такой аксессуар нельзя носить круглыми сутками! Вашему питомцу необходимо время, чтобы поддерживать здоровую температуру своего организма естественным путём. Так что старайтесь выбирать подходящие модели одежды, которые можно надеть только вовремя прогулки, например куртку со съёмными рукавами или комбинезон с меховым капюшоном. Или вы можете купить коврик под батареей, который поможет вашему четвероногому другу чувствовать себя комфортно в холодное время года. Главная задача владельцев таких собак заключается именно в этом — обеспечить своим животным те условия содержания, которым они будут соответствовать. Тогда ваши домашние хвостики никогда не почувствуют дискомфорта, вне зависимости от погоды!

Как ложиться спать вечером, когда приходится вставать рано утром?

Когда вас просыпают слишком рано, ваше циркадные ритмы работают неправильно. Постоянные изменения режима дня негативно сказываются на качестве вашего отдыха и общем здоровье. Вот пять советов, которые помогут сделать переход более плавным.

• Составьте расписание перехода постепенно: добавляйте час раньше каждый день. Для начала попробуйте поспать еще один час ночью перед самым ранним подъемом. Затем добавьте еще один час позже днем. Небольшие шаги помогут организму адаптироваться легче.
• Держитесь постоянного распорядка: соблюдайте график независимо от выходных дней. Хотя бы пару часов каждую ночь делайте одно и то же — читайте книгу, слушайте музыку, медитируйте. Создайте ритуал подготовки ко сну, который подаст сигнал мозгу, что пора ложиться спать.
• Ограничьте вечернюю активность: дайте себе достаточно времени восстановиться между последними делами вечера и моментом лежания в постели. Чем меньше возбуждающих факторов рядом, тем проще заснуть. Старайтесь избегать кофеина и алкоголя минимум за четыре часа до сна, поскольку эти вещества нарушают его качество. Откиньтесь назад и позвольте своему разуму замедлиться. Можно использовать техники релаксации вроде глубокого дыхательного упражнения, прогрессивной мышечной релаксации или аутогенной тренировки. Выберите технику, которая подходит конкретному человеку; некоторые люди могут обнаруживать, что визуализация помогает снять напряженность, вызванную тревожными состояниями. Проверьте свой внутренний компас на предмет предпочтений. Некоторые люди предпочитают музыкальные звуки природы, другие любят слушать аудиокниги.
• Регулируйте освещение: свет влияет на наше настроение и уровень энергии. Загорайтесь свежим дневным светом как можно скорее утром, чтобы настроиться на работу мозга. Вечерами уменьшите яркость света. Используйте синего стекла, чтобы блокировать излучение синих волн мобильных устройств.