Трендлист

Как вы начинаете свой рабочий или учебный день? Уверены ли вы в том, что это правильно для вас? А не зря тратите своё драгоценное время? Это очень важные вопросы! И я предлагаю вам задуматься о них вместе со мной. Расскажу про мой опыт — как у меня был обычный день, а потом один необычный. Итак, начнём прямо сейчас…

Долгое время мой день всегда начинался в 8 часов вечера. Я работал на две работы по восемь часов каждый день. Вторую работу начал делать только тогда, когда первая была сделана и всё было хорошо закончено (или почти завершено). Заканчивал же первую часть рабочего времени около восьми вечера. Тогда мне нужно было успеть перекусить и сделать домашнюю зарядку перед тем, чтобы приступить к второй работе. После этого я ложился спать уже довольно поздно. Помню, как-то раз решил попробовать поспать всего лишь четыре часа ночью, но при этом постараюсь вставать раньше всех остальных членов своей семьи. Получилось ужасно. Было ощущение того, будто ты заснул совсем недавно, потому что глаза были красными, кожа бледной, голова кружилась, а все мысли перемешались так, что их просто невозможно было разобрать даже на ходу. Наверно, такое бывает, если человек работает практически без сна больше шестидесяти часов подряд. Но почему мы вообще делаем то, чего не надо? Почему работаем допоздна? Может быть стоит изменить подход к своему дневному распорядку и начать работать рано утром? Что нам мешает? Очевидно, привычка. Мы ведь сами себя себе враги своего собственного счастья. Никто нас обязывает идти на работу в семь или девять вечера. Каждый из нас может выбрать наиболее подходящий режим труда. Если кто-то будет говорить, что лучше после обеда, значит именно таким он должен заниматься. Кто-то предпочитает работать всю ночь, есть те, кому нравится работать вечером, а некоторые работают ещё в полуденном спокойствии. Выбирайте тот вариант, который подходит именно вашему внутреннему ритму биологических процессов вашего организма. Не подстраивайтесь под кого-либо другого и делайте то, чем занимаетесь хорошо. Когда я сделал первый шаг в сторону изменения режима моего жизни, оказалось, что мои часы изменили свои стрелки тоже. Теперь моя жизнь началась намного раньше. Мне удалось освободить вечерние часы и посвятить их семье. Начав свой новый путь, я понял одну вещь: самое важное – найти свое место во временном потоке жизни. Ведь наш организм живёт внутри земного шара, поэтому его можно сравнить со спутником нашей планеты, которая движется вокруг Солнца. Так зачем мы пытаемся ему противоречить? Пробуждение в 7–9 утра даёт отличную возможность совершить прогулку на свежем воздухе и зарядиться энергией солнечного света, необходимой организму человека. Такой вид деятельности имеет огромное значение, особенно для детей, которые учатся ходить. Кроме того, раннее пробуждение позволяет получить много преимуществ в течение дня. Воспользуйтесь этим шансом стать счастливым человеком. Возможно, оно ждёт вас уже сегодня. Весь мир создан для радости! Именно её должно искать ваше сознание! Для начала попробуйте задать будильник на шесть утра. Попробуйте встать. Ваше тело подскажет вам ответ на вопрос «Зачем мне это?» ;)

Автор: Александр Морозовский

Поблагодарить автора | Отписаться от RSS | Версия для печати

• Если ваш начальник хочет видеть вас в офисе позже стандартных рабочих часов, возможно, дело здесь вовсе не в вашем профессиональном уровне. Он видит вашу любовь к кофе, любит пиво и ненавидит спортзал и здоровый образ жизни. Поэтому вместо повышения предлагает более длинный рабочий день. Или наоборот? :)
• Как научиться любить свою работу?
• Работа мечты существует?
• Когда лучше всего устраиваться на новую работу?
• Успешная женщина рассказала, какие три вещи она делает ежедневно ради успеха. Она считает эти действия секретом успешной карьеры женщины. Нужна ли тебе эта информация?
• Автор блога Business Insider рассказал читателям The Economist, насколько сильно разные виды активности влияют на наше здоровье. Например, постоянное сидение ухудшают состояние здоровья сильнее, чем курение.
• Вечерний бизнес-менеджер рассказывает историю двух друзей, которые решили открыть собственный ресторанчик быстрого питания. Им потребовалось меньше года, чтобы построить собственную сеть ресторанов. Однако они потратили целых пять лет, чтобы выйти из бизнеса.