Трендлист

Мы часто говорим «после этого», подразумевая одно событие или короткий период времени. Но так ли это на самом деле? Возможно, мы не осознаём глубину изменений в жизни людей или точное время их наступления. Если вы хотите разобраться во всех этих «потом» и понять, как всё-таки работает наша память, попробуйте ответить себе честно на следующие вопросы.

Сколько раз за последнее время вам приходилось отвечать на вопрос о том, чем вы занимались летом прошлого года? Наверняка очень много. Ведь каждый из нас проводит лето по‑своему — кто-то путешествует, кто-то отдыхает у бабушки в деревне, а кому-то повезло провести его дома, работая над собственными проектами. И вот именно эти события могут стать причиной для того, чтобы человек сказал: «После этого я решил изменить свою жизнь». Однако давайте посмотрим правдивее. После какого события действительно произошли изменения в нашей жизни?

Что же происходит после этого?

Иногда все наши действия определяются одним событием. Например, когда вас бросают, вы расстаётесь с любимым человеком или теряете работу. А иногда нет никаких особых причин. Вы просто меняетесь, становитесь другими людьми. В таком случае сложно сказать точно, почему произошло изменение в вашей жизни.

Поэтому важно задавать правильные вопросы при обсуждении прошлых действий. Допустим, вы спрашиваете друга: «А ты переехал туда только после того, как тебя сократили?» Он может сделать вид, будто да, но если он будет немного думать, придёт к выводу, что дело вовсе не в этом. Спросите вместо него об обстоятельствах, которые предшествовали решению покинуть город, например, семейных проблемах. Так вы сможете выяснить причину перехода к новому этапу жизни вашего собеседника.

Когда был этот момент?

Это ещё один важный фактор, который нужно учитывать, когда пытаешься вспомнить события своего прошлого. Порой нам кажется, что они случились вчерашним утром, хотя прошло уже несколько месяцев или даже лет. Прошлость настолько велика, что её трудно охватить сознанием человека. Неудивительно, поэтому, что воспоминания кажутся такими туманными. Как говорится, годы бегут быстро…

Чтобы справиться со своей неопределённостью, можно использовать специальные техники работы с временем. К примеру, сначала стоит определить дату начала периода (например, год окончания учёбы), затем отметить значимые моменты внутри этого периода, а также обозначить те даты, которые были бы полезно запомнить (к примеру, день свадьбы). Всё остальное относится к незначительному фону истории. Такая техника поможет структурировать ваше восприятие времени и облегчит вспоминание важных дат.

У каждого поступка есть свои цели и причина. Именно ими движет наш внутренний двигатель прогресса. Отказ от старого образа мышления и привычек всегда связан с определённой целью. Люди меняются ради себя самих, своих близких или общества в целом. Главное, понимать своё намерение и действовать в соответствии с ним. Тогда и последующие шаги будут иметь смысл и направление развития.

О чём это говорит?

Каждое действие имеет свой результат. Хорошо, если оно положительное, но бывает иначе. Обдумывайте свои решения заранее, оценивайте возможные риски и будьте готовы к тому, что всё идёт не совсем по плану. Человек состоит из множества различных составляющих, и невозможно предсказать окончательный исход любого процесса. Важно научиться принимать ответственность за принятые решения и идти вперёд, несмотря ни на какие препятствия.

*Дебютировал Аннабель Льюис* (Аннабель Луи) в возрасте семи лет. Она играла роль маленькой девочки в постановке театральной компании Мадлен Шварц. Восемь лет спустя она стала первой женщиной, которая сыграла главного героя сериала Doctor Who. Весь этот путь стал результатом постоянного стремления к новым вершинам, умению помнить и анализировать ошибки предыдущих попыток. Вот пример успеха женщины, которая знает толк в сложной работе памяти.

Читайте больше интересных статей на сайте The Mindy Project!

Подписывайтесь на нашу страницу Facebook, где мы делимся самыми свежими публикациями нашего блога, рассказываем интересную информацию и отвечаем на ваши вопросы. Следите за нами в Twitter, Instagram*, Telegram и Pinterest, чтобы получать новости проекта сразу