Трендлист

Обычное явление объясняется довольно простыми причинами.

Почему тело становится горячим при жарке

Когда вы накрываете себя одеялом или другими тёплыми вещами (например, шарфом), вокруг вас образуется закрытый воздушный карман — это своего рода мини-теплица для вашего организма. Она может удерживать тепло в холодное время года, но также защищает человека и от перегрева летом. Поэтому когда вам вдруг очень жарко под одеялом ночью, значит ваше полотенце создаёт эффект теплицы. А так как воздух там не циркулирует свободно, он постепенно нагревается за счёт излучения тепла вашим телом. В итоге уходит больше энергии на охлаждение, чем было потрачено на согревание изначально. Вот почему человеку приходится снимать одежду или открываться по воздуху, чтобы остынуть.

Также иногда кажется жарче из‑за особенностей одежды. Например, шерсть хорошо сохраняет тепло благодаря тому, что её волокна способны захватывать влажный воздух внутри изделия и удерживать его там. Это увеличивает температуру рядом с кожей человека примерно на градус Цельсия и способствует повышению потоотделения. Натуральные ткани тоже могут усиливать ощущение жары, например хлопок, который легко впитывает воду и пот. Если же одежда сделана из синтетики вроде полиэстера или нейлона, она наоборот помогает снизить поток воздуха к коже и быстро испаряет жидкость, поэтому обычно ощущается прохладнее натуральных тканей.

Почему люди чувствуют повышенную жару сразу после того, как выйдут из душа

После принятия душ организм сначала теряет часть жидкости через кожу вместе с потом, а затем начинает судиться за восстановление потерянного водно‑солевого баланса. Чтобы сделать всё быстрее, человек набирает лишнюю порцию электролитов вместе с водой. Но тут возникает проблема: если слишком долго купаться, то вместо восстановления температуры тела оно поднимается ещё выше. Ведь наше существо обладает отличной системой терморегуляции. Для этого есть специальные нервные окончания в мозге, которые реагируют на изменение внешней среды, регулируя работу систем обмена веществ, кровообращения и дыхания. И именно они помогают организму адаптироваться к температуре окружающей среды. Считается, что эти процессы начинаются уже тогда, когда кожа приобретает комфортную температуру около тридцати градусов Цельсия. Именно потому нам часто хочется выйти из душа чуть позже, даже если мы были готовы встать под струю раньше.

Кроме того, стоит учитывать особенности самой процедуры. Вода действительно способна охладить поверхность кожи, однако процесс этот происходит лишь временно. Как только температура человеческого тела достигнет той же цифры, которое имеет водная стихия, дальнейшее пребывание под струей перестанет оказывать заметного влияния на самочувствие. Однако длительный контакт с такой жидкой средой приводит к увеличению активности потовых желез. Так, когда заканчиваешь принимать ванну, выходить нужно обязательно сухое: иначе все усилия будут бессмысленны!

Порой чувство жары бывает связано вовсе не с внешними условиями, а внутренним состоянием нашего мозга. Возможно, кто‑то испытывает симптомы тревожности, вызванные стрессом, недосыпом или гормональными колебаниями. Тогда эмоциональное перевозбуждение влияет непосредственно на систему терморегуляции организма. Сочетание этих двух аспектов вызывает привычный всем симптом: лицо краснеет, и голова буквально кипит. Даже если человек находится в прох