Трендлист

В этой статье вы узнаете о причинах, по которым вам так жарко становится при болезни и во время сна, а также о том, как избавиться от этого чувства и сохранить комфортную температуру тела даже на пике лихорадки.

С детства мы привыкли к тому, что если у нас поднимается температура, то нам становиться очень плохо и хочется только спать. Но это далеко не единственная проблема — ещё возникает чувство сильного озноба, тело начинает гореть изнутри, появляется слабость и общее недомогание. На самом деле всё дело совсем просто: наши внутренности работают слишком активно! И вот почему это происходит.

Почему человеку жар при температуре выше нормы?

Жарко бывает тогда, когда терморегуляторы мозга пытаются вернуть нормальный уровень температуры, который составляет около 37 °C для человека без заболеваний. Когда заболеваешь, мозг запускает ряд процессов внутри организма, чтобы справиться с инфекцией и восстановить здоровье. Это приводит к повышению общей температуры тела, которое ощущается человеком как ощущение жары. Кроме того, высокая температура сама является защитным механизмом нашего иммунитета против бактерий и вирусов (повышенная температура может снизить активность патогенных микроорганизмов). Так же повышение уровня внутренней температуры помогает активировать работу клеток нашей иммунной системы, заставляя их быстрее распознавать чужеродные объекты. Если ваше самочувствие ухудшается настолько сильно, что нужно принимать лекарства, обратитесь к врачу. Возможно, он назначит лечение, направленное непосредственно на устранение проблемы со здоровьем. А пока постарайтесь соблюдать спокойную обстановку дома, чаще проветривайте помещение, пейте больше воды и отдыхайте. Ещё можно использовать специальные охлаждающие салфетки и компрессы, которые помогут быстро охладить кожу и почувствовать облегчение состояния. Такие средства бывают разных форм и видов. Например, есть гелевые пакеты-охладитетели, гидрогельные патчи и одноразовые полоски-липучки. Все эти продукты продаются в аптеках вместе с антипиретиками вроде парацетамола и бупрофена. Однако стоит помнить, что они помогают лишь временно снять симптомы заболевания, но никак его не лечат. Поэтому обязательно посетите врача, особенно если состояние здоровья вас действительно беспокоит. Заболейте лучше раньше, чем потом будет поздно искать подходящее решение вашей ситуации.

Что делать, если телу постоянно жарко при болезни?

Как уже было сказано ранее, повышенное потоотделение связано с работой наших внутренних терморегуляторов. Чтобы уменьшить этот эффект и улучшить своё самочувствие, старайтесь находиться в помещении где меньше влажность воздуха. Можно приобрести специальный аппарат, предназначенный именно для такой цели. К примеру, компактный увлажнитель «Керхес», работающий под аккумулятором, поможет поддерживать оптимальную влажность в любой комнате вашего жилья. Потоотделение усиливается после принятия душа или ванны горячей водой. Выполняйте водные процедуры с холодной жидкостью, которая способствует сужению кровеносных сосудов, замедляющим процесс потери жидкости через пот. Также возможно воспользоваться средствами, содержащими алюминий хлорида — такие препараты могут помочь остановить выделение потов и предотвратить появление запаха. Температура тела тоже играет большую роль. Старайтесь держать её ниже 38°C. Для достижения такого результата можно регулярно принимать соответствующие медикаменты, например анальгетические и противовоспалительные таблетки, некоторые виды которых способны эффективно понижать градусы. Не забывайте употреблять достаточное количество чистой питьевой воды. Ведь обезвоживание способно усилить жаркое чувство и привести к появлению дополнительных проблем. Следование этим простым советам позволит сделать жизнь проще, легче и приятнее, ведь каждый человек имеет право наслаждаться здоровым образом жизни в любых обстоятельствах. Более подробную информацию об этом вопросе можно найти в книге Брайана Рэттрейна “Всё наоборот”. Там рассказывается об особенностях человеческого восприятия и иллюзиях мышления, поэтому читателям станет понятна истинная суть многих явлений природы.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.