Трендлист

Не волнуйтесь — это нормально для большинства людей.

Если в Сибири зимой почти не бывает осадков или же они минимальны, то многие люди отмечают странный факт: после продолжительных морозов начинает наваливаться снег.

Почему падает больше снега?

Когда воздух холоднее −24–37 °C, он практически полностью сухой. Из‑за этого его способность к конденсации (и превращению во влагу) очень низкая. И если вдруг температура поднимается даже незначительно выше нуля, появляется достаточное количество пара воды, чтобы сформировать ледяной кристалл. А дальше всё зависит только от количества этих кристаллов. Чем их больше, тем интенсивней будет идти снегопад. Но при этом он может длиться всего несколько часов из‑за того, что быстро испаряется солнцем. Поэтому такие осадки называют кратковременными. В противном случае речь идёт об обильном снегопаде, который продолжается сутки и более.

Почему у некоторых выпадают волосы?

Похожая ситуация происходит с волосами. Они тоже начинают вылезать сильнее осенью и зимой. Как правило, процесс начинается сразу после стрижки или другого вида стресса для организма, например болезни, эмоционального потрясения, травмы. Проблема эта носит временный характер, обычно она проходит через месяц—два. После неё цикл роста волос восстанавливается примерно так же, как был раньше. Иногда можно заметить разницу между старыми и новыми волосками, которые прорвутся одновременно. Так выглядит эффект «зимних» волос. Он связан со следующими факторами.

• Температура воздуха;
• количество солнечного света;
• общая самочувствие человека.

Исследования показывают, что именно сочетание холода и короткого светового дня приводит к тому, что мы теряем гораздо больше волос, чем летом. К примеру, австралийские учёные выяснили, что период наибольшего выпадения приходится на март-апрель и октябрь-ноябрь. Однако результаты могут отличаться в зависимости от страны проживания. Учёным удалось установить связь между количеством волос и географическим расположением экспериментальных субъектов, а также температурой окружающего пространства. Это подтверждает теорию зимних волос, поскольку в странах с умеренным климатом наблюдалось значительно меньше изменений цикла роста волос, чем в тропиках. Кроме того, исследователи предположили, что потеря волос является адаптацией человеческого тела к изменениям температуры и уровня освещённости.

Что делать, если слишком много вышло волос?

Во‑первых, успокойтесь. Скорее всего, проблема решится сама собой уже через пару месяцев, когда организм адаптируется к новым условиям жизни. Вместе с этим есть способы уменьшить потерю локонов и ускорить восстановление цикличности роста волос. Вот некоторые полезные советы.

• Включите витамины группы B, магний, кальций, йод и другие микроэлементы, которых часто недостаёт организму в осенне‑зимневый период. Можно купить специальные комплексы, обогащенные минералами и другими питательными веществами, необходимыми вашим волосам. Для начала попробуйте те средства, которые предназначены специально для укрепления и питания волос. Возможно, вам потребуется принимать препараты железом, фосфором или серой. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приема любых добавок!
• Выбирайте мягкие шампуни без агрессивных химических компонентов, таких как лаурилсульфат натрия, кокамидопропил бетаин и др., которые разрушают защитный слой кожи головы. Отдавайте предпочтение натуральным составам, содержащим масла растений, экстракты ромашки, календулы, мяты, розмарина и других ингредиентов, способствующих росту волос. Рекомендуемая периодичность мытья головы — два раза в неделю. Больше – хуже. Обязательно следите за состоянием своих волос и кутикулой ногтей. Также хорошо бы употреблять биотин и кератиносодержащие продукты.
• Попробуйте массаж головы руками или специальной щеткой. Мало кто знает, но регулярное воздействие на кожу головы стимулирует кровообращение и улучшает питание корней волос. Особенно рекомендуется выполнять такую процедуру утром, пока ещё темно, либо вечером перед сном. Считается, что такой метод помогает бороться с облысением. Начните делать массаж хотя бы три минуты ежедневно, постепенно увеличивая время воздействия.
• Если у вас