Трендлист

Узнайте о возможных причинах облысения у мужчин и женщин. И как вернуть им густоту.

Почему волосы начинают выпадать

Волосы имеют жизненный цикл в три стадии — анаген (рост), катаген (переход) и телогения (отдых). Когда первая стадия заканчивается, начинается вторая. В это время рост прекращается, а волосяной мешочек начинает сужаться. Через несколько месяцев на его месте образуется новый фолликул для роста нового волоса, то есть цикла начинаются снова. 

Обычно мы теряем около 10–20% волос за день из-за их естественного обновления. Если таких потерь становится больше, проблема может возникнуть не только эстетическая, но и медицинская. Поэтому важно понять причину потери локонов. Выпадение волос часто является симптомом какого‑то заболевания или стресса организма. На самом деле существует много факторов, которые могут спровоцировать этот процесс. Вот некоторые примеры. 

• Несбалансированное питание. Недостаток витамина D, железа, цинка, биотина и других важных микроэлементов приводит к тому, что ваши волосы становятся слабыми и хрупкими, легко выламываются и плохо растут. Также неправильный рацион питания способствует развитию хронического воспаления во всём организме, включая кожу головы, что тоже негативно сказывается на состоянии волос.
• Гормональные изменения. Они происходят при беременности, родах, кормлении грудью, климаксе, наступлении менструации, заболевании щитовидки, сахарном диабете и некоторых инфекциях. Гормоны влияют на фазы роста волос. Например, эстроген помогает сохранить состояние активного роста волос, поэтому многие женщины замечают проблемы с ними именно тогда, когда уровень этого гормона падает — например, после родов или перед началом месячных. А снижение уровня тестостерона провоцирует истончение прядей и ускорение процесса облысения, особенно у пожилых мужчин. Это также связано со снижением чувствительности рецепторов к мужскому половому гормону. Так же следует учитывать, что иногда причиной проблем с кожей головы и волос являются антидепрессивные препараты, противогрибковые средства и другие лекарства. Однако эти данные актуальны пока не совсем ясно, какие факторы конкретно приводят к такому побочному эффекту лечения. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!
• Сильное психоэмоциональное напряжение. Стресс влияет на все системы человеческого тела и запускает каскад реакций защиты организма. Он изменяет иммунную систему и увеличивает вероятность возникновения аутоиммунных заболеваний. Такие болезни разрушают собственные клетки и ткани человека, вызывая такие состояния, как псориаз кожи головы, перхоти и потеря волос. Кроме того, длительный эмоциональный стресс способен вызвать даже сердечный приступ. Сонливость, усталость и нарушение пищевого поведения обычно сопровождают подобные ситуации. Всё это ещё более сильно ослабляет организм и делает его восприимчивым к различным патологиям, ухудшающим здоровье ваших волос. 
• Выполнение тяжёлой физической работы без отдыха. Она оказывает нагрузку на весь организм, перегружает нервную систему и вызывает её перевозбуждение, которое ведёт к чрезмерному потоотделению, нарушению кровообращения, повышению артериального давления и другим неприятностям. Некоторые люди испытывают такой сильный выброс адреналина, который временно блокирует обмен веществ. Подобное явление называется «адреналиновая шоковая терапия» и используется медиками в экстренных случаях, чтобы поддержать жизнь пациента, находящегося под угрозой смерти. Но если применять эту методику регулярно, она будет давать обратный результат. Избыточное выделение адреналина и постоянная активация симпатическую систему ведут к быстрому разрушению клеток надпочечников, истощению центральной нервной системы, гипертензии, инсульту и многим другим опасным болезням. Все они так или иначе отражаются на внешнем виде вашего лица и состоянию волос.
• Длительное пребывание на солнце и купание в солёной воде. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа головы быстрее окисляется, появляется сухость и шелушение эпидермиса. Ещё один минус пляжного отдыха заключается в том, что морские водоросли и бактерии попадают в воду и размножаются там очень активно. Для них хорошо подходит солёная среда океана, которая находится в контакте с откры