Трендлист

В последние несколько дней в столице и области фиксируются рекордные температуры воздуха для конца июля — начало августа. К слову, это далеко не первый такой случай за последнее время. Почему же так жарко?

Жара — явление довольно редкое для Москвы, особенно летом. По данным метеорологических служб, среднее значение июльской и августовской тёплоты составляет примерно +21 °C (по ощущениям около +34 °C). Температура выше этого значения встречается лишь изредка, но температура ниже этого показателя бывает гораздо чаще. Так что нынешние дни стали настоящей аномалией. Заметим, однако, что именно сейчас Москва переживает свой самый жаркий сезон. И к концу месяца ожидается ещё более высокая температура.

Как изменился наш город за год?

• В прошлом году первая неделя июня выдалась достаточно прохладной, хотя в остальном лето было типичным столичным. А вот этим летом все месяцы были значительно теплее обычных. Особенно заметно изменение на фоне лета-2020 года. Тогда, например, самая теплая ночь была зарегистрирована 8 мая (+19 °C) и только к середине июля мы впервые достигли отметки «+20». Сейчас уже почти весь месяц был намного теплее предыдущего лета. Хотя можно сказать даже большего — чем за любые другие годы последних десятилетий! Даже если сравнивать текущий август со среднемесячными данными за всю историю наблюдений, то получится цифра, превышающая среднегодовую температуру на целых 7–8 градусов Цельсия. Таким образом, каждый день становится всё жарче и жарче.

С какими изменениями связан столь резкий рост температуры?

• Общее повышение температуры связано со многими факторами. Но есть один из них, который оказывает наибольшее влияние на состояние нашего города. Это густонаселённость территории и большое количество людей, живущих здесь постоянно или приезжающих сюда ненадолго. Всё дело в том, что при движении человека возникает тепловой поток, создаваемый его организмом, тело которого стремится охлаждаться через кожу. Чем активнее человек двигается, тем сильнее он нагревается, поэтому у нас ощущение жары усиливается рядом с людьми и автомобилями. Соответственно, чем плотнее люди расположены друг к другу, тем выраженнее будет этот эффект. Поэтому наиболее комфортной считается территория парков и лесопарков. Здесь вы сможете насладиться природой, оторваться от городской суеты и почувствовать себя немного лучше после рабочей недели.

Какие меры могут помочь пережить жару?

• Постарайтесь держаться подальше от транспорта и толпы людей. Если вам необходимо передвигаться пешком, выбирайте маршруты вдоль дорожек леса или реки, чтобы избежать большого количества машин и людей вокруг вас.
• Одевайтесь максимально легко и свободно. Лучше всего подойдут светлые вещи из натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух и позволяют коже дышать. Не забывайте также надеть головной убор, солнцезащитные очки и использовать кремы от солнца, ведь ультрафиолетовое излучение тоже очень вредно. Находитесь под деревом во время самого знойного времени дня, когда солнце светит ярче всего. Там будет чуть прохладене. Также обязательно пейте воду маленькими глотками каждые полчаса. Обильное питье поможет поддерживать уровень жидкости в вашем теле на нужном уровне. Ещё важно помнить о своём самочувствии. Когда начинаете чувствовать усталость и слабость, прекращайте заниматься спортом и отправьтесь домой отдыхать. Ведь здоровье важнее тренировки.
• Если следовать этому списку рекомендаций, возможно, вы даже сумеете сохранить бодрость духа несмотря на ужасную жару. Стоит отметить, что она не вечна, хоть может казаться бесконечной. Скоро станет легче, но пока запаситесь терпением и постарайтесь привыкнуть к таким условиям жизни. Кто знает, вдруг скоро они станут нормой…