Трендлист

Возможно дело не только во внешних условиях или вашей одежде. Есть ещё несколько факторов, влияющих на температуру ваших конечностей. Разбираемся подробнее о возможных причинах посиневших пальцев рук — возможно, вам понадобится помощь специалиста!

Почему это может происходить? 

Если вы знаете ощущение холодных рук (а точнее кончиков пальцев), значит понимаете, что такое «ледяные» кисти. Когда они синеют, появляется слабость, иногда неприятный покалывающий дискомфорт — вероятно, речь идёт об одном из признаков сосудистых заболеваний. Однако стоит помнить, что есть более безобидные варианты развития событий. Похожее состояние можно испытать при стрессе, когда человек замерзает как кролик под колпаком волшебника. Также причиной могут стать вредности вроде алкоголя и курения. И наконец, проблема может заключаться в организме самого человека. У некоторых он просто хуже справляется со своими обязанностями. Например, кровь у таких людей менее густая, а сосуды ужесточаются быстрее обычных. В любом случае важно выяснить причину такого состояния и начать действовать. Но обо всём по порядку.

Какие факторы могут спровоцировать этот эффект? 

• Во-первых, нужно учитывать вашу активность. Вы можете испытывать похожие ощущения после продолжительной работы руками или же пробежки зимой без перчатки. Во‑вторых, ваш рацион питания тоже играет роль. К примеру, недостаток витаминов группы B затрудняет нормальное функционирование нервной системы, отвечающей за регулировку температуры тела. Кроме того, такие проблемы возникают чаще у тех, кто любит пить кофеёк перед сном. Ведь напиток содержит много таниновой кислоты, которая сужает сосуды и ухудшает циркуляцию крови. А вот зелёный чай наоборот способен разгонять её благодаря наличию теофиллина. Наконец, любые заболевания сердца и лёгких также негативно сказываются на состоянии вашего здоровья. Поэтому лучше обращаться к врачу, чтобы исключить эти риски сразу. Для этого потребуется проверка сердечно‑сосудистой системы и общий осмотр терапевтом.

Как определить возможные последствия? 

Существует ряд вопросов, которые помогут понять серьёзность ситуации. Не спешите паниковать заранее. Оцените свои реакции честно, а затем отправьтесь на консультацию.

• Как часто случается подобное? Бывает ли так каждый день, неделями подряд или лишь периодически? Ответил(а) да, но появились новые боли или покраснения кожи, тогда скорее всего нужна медицинская помощь. Дальше всё зависит от вас и степени дискомфорта. Спросите себя: меня беспокоит эта ситуация? Нужен ли отдых для улучшения самочувствия? Чувствуете ли головокружение или головную боль? Часто бывает, что достаточно немного подождать, чтобы стало легче. Даже небольшая прогулка поможет улучшить ситуацию. Дополнительная нагрузка при этом абсолютно безопасна и полезна. Иногда помогает тёплый душ либо ванна, особенно если проснулись утром с такой проблемой. Она способствует расширению капилляров и ускоряет поступление кислорода к тканям мозга и мышцам. Так вы сможете избавиться от спазма сосудов и снять чувство тревоги. Избегайте употребления большого количества сахара, соли, жира и белой муки. Они мешают усвоению питательных веществ. Лучше заменить их фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, орехами и рыбой. Всё это положительно влияет на работу иммунной и сердечно‑сосудистой систем.

Что делать дальше? 

После обсуждения всех вышеописанных моментов необходимо обратиться к врачам. Это обязательно касается случаев, когда возникла резкая потеря чувствительности тканей лица, языка, гортани. Вот основные направления диагностики проблемного процесса. Точный диагноз определит специалист. Итак:

Важно понимать, что нельзя заниматься самодиагностикой и лечением самостоятельно. Только профессионал сможет точно сказать, почему ваши ладони стали такими бледными. Рекомендуем не пренебрегать помощью специалистов.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.