Трендлист

Если вы чувствуете дискомфорт в области шеи или подбородка сразу после трапезы — не спешите винить продукты. Вполне возможно, что дело только в вашей крови.

Не так давно мы писали о том, почему иногда засыпать помогает сладкоежка. А сегодня поговорим про ещё одну странную реакцию организма на пищу: покраснение и жжение кожи после приёма пищи. Такая проблема знакома многим людям — особенно тем, кто ведёт активный образ жизни и любит вкусно поесть перед тренировками. Но давайте разберёмся, стоит ли её игнорировать.

Почему кожа становится горячей?

• Повышенное потребление кислорода из-за повышенного расхода энергии во время переваривания пищи;
• потребности клеток тканей мозга (МОЗГ);
• увеличение кровотока к внутренним органам (ЖКТ) для обеспечения процесса пищеварения.

Во всех этих случаях происходит сужение сосудов периферийных участков тела, а именно в голове и лице. Из‑за этого температура поверхности кожи повышается, появляется ощущение тепла, которое можно описать словами «горячо» или даже «горит». Это естественная реакция нашего организма, которая может случиться у любого человека вне зависимости от пола, возраста, веса или состояния здоровья. Особенно часто такая ситуация наблюдается у тех, кому больше 28 лет. По статистике более чем у половины таких людей есть проблемы с сердечнососудистой системой. Поэтому если ваше состояние вызывает беспокойство лучше обратиться к врачу.

Также важно понимать, что подобная реакция связана напрямую с количеством съеденной вами пищи. Чем меньше продуктов вы употребили, тем менее выраженными будут последствия их усвоения организмом. Например, одна шоколадка может вызвать кратковременные изменения температуры кожи лишь у одного случая из трёх человек старше 34 лет. Напротив, полноценная порция жирного стейка способна привести к неприятным ощущениям почти каждого такого же мужчины. Однако женщины этой возрастной группы испытывают подобные симптомы реже мужчин — всего в одном случае из пяти. Для них характерны гораздо слабые признаки изменений цвета кожи. Исключением становятся случаи употребления алкоголя вместе с тяжёлой сытной пищей. Тогда количество пострадавших женщин увеличивается до семи случаев из десяти.

Стоит также учитывать особенности вашего образа жизни. Слишком долго сидеть без движения — тоже плохая идея. Ограниченный доступ воздуха снижает уровень насыщения кровью внутренних органов. Более того, он замедляет работу сердца и способствует скоплению углекислого газа. Всё это негативно сказывается на общем состоянии печеночной системы, приводит к ухудшению микроциркуляции и сопровождается появлением чувства усталости. Когда мы двигаемся наше тело получает дополнительный приток свежей крови, обогащённой кислородом. Именно поэтому прогулки могут стать настоящим спасением для тех, чей организм реагирует на питание слишком чувствительно. Так что прежде чем панически бежать за таблетированными успокоительными, попробуйте просто сделать несколько упражнений для растяжки мышц спины и ног, пройтись хотя бы минут пять вокруг своего дома. Возможно, вам будет достаточно такой активности, чтобы улучшить самочувствие.

Как такое явление связано с похудением?

Учёные доказали, что чувство голода имеет много общего со страхом. Точно такие же гормональные процессы происходят в нашем теле, когда нам угрожает опасность. Запомните эту аналогию и попытайтесь понять связь между ними. Итак, ваши органы страдают! Вы хотите избавиться от боли и почувствовать себя лучше! Естественно, вы будете стремиться быстрее вывести шлаки и токсины из организма. Получается… правильная мотивация! Все эти факторы значительно ускорят процесс обмена веществ в вашем организме и помогут достичь желаемых результатов худения. Главное – правильно питаться, соблюдать режим сна и регулярность занятий спортом. Ничего сложного, правда?

Надеюсь эта статья помогла разобраться в причинах возникновения подобных ощущений и напомнила, насколько наш организм удивителен и уникален. Теперь вы точно можете использовать этот факт себе во благо. Ведь здоровый образ жизни всегда приносит свои результаты. И помните, что самое важное — любовь к себе и своему здоровью. Желаем вам наслаждаться жизнью каждый день, будь то приятный отдых на пляже или спортзал. Пока вас окружают люди, которые заботятся о своём здоровье, всё остальное идёт рядом.