Трендлист

Алкоголь — не только вреден для здоровья, но ещё вызывает неприятные эмоции. Рассказываем о том, почему это происходит.

По данным ВОЗ за 2018 год потребление спиртного привело к смерти более 3 миллионов человек в год.

Как алкоголь влияет на психику человека?

• Алкогольный паралич нервной системы (алкогаллюцинозы) сопровождается галлюцинациями, которые могут принимать форму зрительных или слуховых образов, а также тактильных ощущений;
• разлад восприятия окружающего мира из-за изменения скорости реакции мозга, что может привести к неправильной оценке расстояния и размера предметов во время движения;
• дезориентация относительно собственного положения и времени;
• нарушение координации движений, пошатывание головы и тела;
• проблемы со здоровьем внутренних органов, особенно желудка и кишечника;
• снижение когнитивных функций. Из‑за этого у многих людей возникают проблемы с памятью и мышлением. Они становятся рассеянными, забывают важную информацию и им трудно концентрироваться на чём‑либо. Если злоупотреблять алкоголем продолжительное время, то такое нарушение работы головного мозга будет необратимым. Это приводит к развитию слабости мускулов рук и ног, нарушению речи, снижению памяти, ухудшения зрения, а также общей деградации личности. Также постоянное употребление спирта негативно сказывается на сердечно‑сосудистой системе, печени, поджелудочной железе, иммунной защите организма. Всё это ведёт к развитию хронических заболеваний и преждевременной смертности.

Затяжные последствия алкогольного воздействия вызывают сильную тревогу и даже приводят к развитию клинической депрессии. Кроме того, эти состояния часто сочетаются между собой. Так, например, бывает и у тех, кто никогда раньше не страдал ни тем, ни другим заболеванием. И здесь важно обратить внимание на три фактора, влияющих на развитие этих состояний. А именно — возраст, количество выпитого спиртного и предшествующая физическая активность перед его употреблением.

Почему после алкоголя возникает тревога?

• Причиной возникновения чувства тревоги является резкое снижение уровня серотонина в мозге. Серонин необходим организму для нормализации настроения. В состоянии трезвости он вырабатывается благодаря процессу синтеза нейромедиаторов, который контролируется энзимом циклическим гуанилат‑фосфатом (цГФ). Однако когда человек начинает пить, уровень цГФ падает и перестает регулировать процесс производства серотонина. Уровень этой полезной субстанции резко снижается, а вместе с ним уменьшается самочувствие и настроение. Человек чувствует себя подавленным, раздражительным и испытывает тревогу. Поэтому очень часто этот механизм можно наблюдать у подростков, страдающих синдромом дефицита внимания гиперактивности. Их организм чувствительнее к подобному воздействию, чем взрослых людей. Особенно если они принимали лекарства от СДВГ прямо перед началом вечеринки с друзьями.
• Список:
• Тревожность усиливается вследствие химического процесса окисления этанола. Когда мы пьём алкоголь, наш организм превращает этанол сначала в ацетальдегид, затем в уксусную кислоту, которая потом распадается до углекислого газа и воды. Этот процесс требует большого количества энергии и ресурсов организма, поэтому уровень глюкозы падает, повышая риск развития бессонницы, голода и усталости. Всему этому способствует стресс, вызванный социальной нагрузкой: общение на вечеринках, необходимость поддерживать беседу, соответствовать ожиданиям других людей. Об этом пишут исследователи из Университета Торонто. Очевидно, что всё перечисленное лишь увеличивает степень тревожности. Таким образом, человеку становится труднее справляться со своим внутренним напряжением. Он боится сделать ошибку в разговоре или потерять лицо среди друзей. Естественно, все мысли сосредоточены вокруг самого события, которое мешает получать удовольствие от общения и развлечений. Недостаток сна, отсутствие питания и повышенная социальность делают ситуацию еще хуже. Отсюда появляется беспомощность, страх совершить какой‑то проступок, ощущение одиночества. Проблема заключается в том, что такие переживания усиливаются настолько сильно, что перерастают в стойкую фобию социальных ситуаций, вызывающую сильнейший дискомфорт у некоторых людей. Иногда такой