Трендлист

Мы знаем это по опыту и можем предсказать даже без просмотра прогнозов погоды на неделю вперёд. Но почему же нас всё равно одолевает жар в летний период? Оказывается, этому способствует целый ряд факторов — как внешних, так и внутренних. Вот некоторые из них.

Почему мы чувствуем себя жарче, чем есть у вас насегодня

Все знают, что когда они меряют температуру воздуха, то используют специальный термометр для измерения температуры тела человека (около 37°C). Это может показаться странным, но если вы будете искать информацию об измерении температуры окружающей среды, например, воды или асфальта, то увидите другие показатели — около +28–+31°C. А ведь не каждый человек способен пережить такой нагрев своего собственного тела! Так зачем тогда эти цифры используются при описании атмосферных условий? Всё просто: в них нет никакого смысла. На самом деле воздух вокруг нас гораздо холоднее, поэтому он кажется таким тёплым только потому, что наша кожа передаёт ему своё тепло через конвекцию. Именно она позволяет регулировать температуру нашего тела. В более прохладную пору года тело отдаёт больше тепла окружающему воздуху, а значит ощущается комфортнее. И наоборот. Поэтому летом наше восприятие того, насколько жарко сегодня, отличается от реальной ситуации. Кроме этого, наши внутренние ощущения могут зависеть ещё и от других причин. Например, после активного движения за несколько часов до обеда, которое было совершено в очень хорошую погоду, наш мозг вполне обоснованно решит, что сейчас слишком жарко для работы, отдыха или прогулки. Он будет прав. Ведь такая ситуация является сигналом к тому, чтобы замедлить метаболизм и сохранить ресурсы организма. Помните, что иногда вам нужно немного времени, прежде чем ваш организм осознает изменения внешней среды.

Как влияет ваше самочувствие на ощущение жажды

Многие замечали, что перед началом дождя им хочется много пить. Считалось, что причиной этой потребности являются повышенная влажность, низкое давление и магнитные бури. Однако учёные доказали, что нашему организму нужен дополнительный водный баланс из-за психологического состояния. Они провели эксперимент, который состоял в том, что испытанным предлагались два стакана напитка одинакового цвета. Один был наполнен водой, другой — раствором соли. Затем добровольцам сообщали, что один из этих жидкостей содержит добавки, которые увеличивают потливость. Удивительно, но люди стали потреблять значительно больше жидкости во втором случае, хотя вкусовые качества были идентичными. Таким образом, чувство жарки стимулирует процесс обезвоживания, но мы воспринимаем его лишь частично. То есть вы пьете воду, думая, что именно её хотите, однако вашим действиям также способствуют ваши мысли о температуре окружающей среды. Если таковая высока, то уровень вашей активности снижается вместе со скоростью обменных процессов.

Лёгкая одежда создаётся исключительно с целью защиты кожи от ультрафиолетового излучения солнца. Она помогает избежать химических повреждений тканей эпидермиса и предотвращает появление болезней раковых образований. К сожалению, эта ткань обладает недостаточной эффективностью против высоких температур. Достаточно долго находиться под прямыми солнцем уже в лёгкой хлопковой рубашке можно, но потом начнёте почувствовать дискомфорт. Вывод очевиден: лучше отказаться от одежды вообще или использовать материалы, изготовленные специально для сохранения холодка внутри неё. Для изготовления таких вещей применяются волокна нити, обладающие высокой плотностью плетения. Также производители добавляют специальные вещества, отражающие лучи света. Такие ткани способны защитить кожу от вредного воздействия солнца и сохранить вашу свежесть в самый разгар лета.

Статья была подготовлена совместно с компанией «Одежда будущего», которая специализируется на производстве инновационной спортивной экипировки для людей ведущих активный образ жизни.