Трендлист

Узнайте факторы, влияющие на ваше восприятие температуры воздуха и как не перегреться за один день зимой.

Как часто бывает так — солнце светит ярко, а у вас внутри всё равно прохладно? Или наоборот, вы чувствуете себя хорошо при минусовой температуре, но потом вдруг начинаете мерзнуть? На то есть вполне логичные объяснения. Не всегда ощущаемая вами температура соответствует реальной температуре окружающей среды или её отклонению. Есть несколько факторов, которые могут повлиять на наше тепловое чувствование (то самое «жарковато» или «холода́то»). 

Почему нам кажется теплее/прохладнее на улице

• Температура тела человека регулируется автоматически. Он стремится к тому, чтобы поддерживать внутреннюю температуру постоянной: примерно около 37 °C для здорового взрослого мужчины весом около 80 кг. В случае нарушения этого баланса организм реагирует соответствующим образом: если становится слишком жарко, начинает активнее работать система охлаждения организма через потоотделение; когда же стало намного прохладнее — включается обогреватель изнутри посредством дрожи и изменения кровообращения. Но этот процесс происходит быстро только на уровне мышц. Когда дело касается кожи и слизистых оболочек дыхательных путей, здесь уже нужно время. Поэтому иногда мы можем почувствовать дискомфорт внезапно. Это называется нарушением миккроклимата поверхности тела и связано со следующими причинами. 
• Всё зависит от того, насколько плотно одета кожа. Если она защищена толстым слоем одежды, тело сохраняет своё естественное тепло гораздо лучше, чем открытая поверхность, которая непосредственно контактировала бы с окружающим воздухом. Например, человек в мешке из полиэтилена будет чувствовать себя жарче летом на пляже, несмотря на отсутствие вентиляции и защиту от солнца, поскольку он больше удерживает собственное тепло. А вот липкий пот после тренировки делает кожу более чувствительной к внешним условиям. И чем шире область контакта тела и окружающей среды, тем сильнее будут колебания ощущения тепла. Вот почему руки под струёй воды кажутся такими горячими или холодными одновременно. 
• Когда идёт снег, наши пальцы рук становятся онемевшими перчатками. Точно также это происходит и с другими частями нашего тела. Человек теряет способность различать температуры поверхностей вокруг него и перестаёт чувствовать боль или жжение. С этим связан ряд неприятных последствий: например, обморожения. Кроме того, любые нервные окончания работают менее эффективно в условиях низкой активности мозга. Отсюда ещё одна закономерность: людям кажется, что воздух неподвижен и стакан чая остыл быстрее обычного. Вы можете провести аналогичный эксперимент сами и убедиться в этом. 
• Человеческое самочувствие во многом субъективно. Мы склонны оценивать текущие обстоятельства относительно своего состояния в данный момент времени. Замерзшие люди считают любое дополнительное тепло приятным, потому что оно восстанавливает их прежний уровень комфортного внутреннего климата. Тем же самым отличаются люди разного возраста. По данным исследования, опубликованному порталом ScienceDaily, дети младше пяти лет испытывают трудности в идентификации эмоций других людей, особенно взрослых мужчин, которых они воспринимают нейтрально. Однако молодые участники эксперимента смогли правильно распознать гнев и радость совершенно без проблем. Таким образом можно сделать вывод, что возраст влияет на эмоциональные оценки ситуации человеком, включая его отношение к своему окружению. Так, новорожденный ребёнок никогда не забудет счастье пребывания в материнской утробе и воспримет каждый новый контакт с людьми исключительно позитивным опытом. Именно поэтому младенцам нравится тёплое место в объёмном животе мамы и им трудно адаптироваться к миру сразу после рождения. Аналогичная ситуация наблюдалась и в ходе изучения влияния привычных условий жизни на психологию жителей разных регионов мира. Речь шла именно об оценке уровня опасности той самой природы, которую большинство населения земного шара принимает как должное и почти не замечает. 
• Если вам приходится долго находиться в одном месте, где постоянно дует ветер, будьте осторожны! Ветер ускоряет потерю влаги кожей, вызывая обезвоживание. Оно может проявляться в виде сухости губ, головокружении, усталости. Всё остальное перечисленное выше тоже способствовало бы возникновению подобных симптомов. Важно помнить, что поддержание оптимального микроклимата на коже помогает избежать этих неудобств. Чтобы обеспечить нормальный обмен веществ и сохранить здоровье, достаточно просто использовать подходя