Трендлист

Усталость и простуда — не единственные возможные варианты развития событий. Точно определить причину недомогания помогут несколько простых вопросов к себе самой.

Что это такое?

Ситуация знакомая многим женщинам: на улице холодный дождь или жаркий летний день, а у вас резко поднимается или падает давление, кружится голова, начинает болеть живот и появляется чувство слабости в теле.

• Утомительная работа за компьютером;
• стрессы из-за общения со свекровью (или другими родственниками);
• недосып и неправильный режим сна.

Но иногда всё гораздо серьёзнее. Так может быть при инфекционных заболеваниях, хронических патологиях внутренних органов, некоторых неврозах, перепадах давления и даже просто плохом настроении. Чтобы разобраться во всём этом лучше всего обратиться к врачу. Однако есть ещё одна причина такого состояния организма – она наиболее часто встречается именно среди женщин и называется «метеореакцией». В этой статье мы расскажем вам о ней подробнее.

Почему женщины более подвержены такой реакции?

Это явление связано с особенностями женской анатомии и работы нервной системы. Женские органы чувствительны к атмосферным условиям и легко реагируют на их изменение. Поэтому меняющаяся погода провоцирует такие симптомы, как головокружение, снижение работоспособности, головная боль, повышенное потоотделение и усталость. Всё это сопровождает резкие температурные колебания воздуха, сильная влажность, грозы, ветер и другие природные явления. К тому же организм девушки особенно сильно испытывает влияние изменений температуры окружающей среды, поскольку её тело имеет относительно небольшой жировой слой для защиты кожи от холодных ветров зимой или слишком горячего солнца летом. Кроме того, некоторые исследования показывают, что климатические перемены могут влиять на работу репродуктивной функции девушек, вызывать нарушение менструального цикла и проблемы с зачатием ребёнка.

Как понять, страдает ли ваш организм от этого?

Проверьте своё самочувствие после следующих явлений природы:

Чем можно помочь организму?

Невозможно полностью контролировать поведение нашей нервной системы, но кое-что сделать все-таки стоит. Вот несколько советов, которые должны облегчить ваше состояние.

• Используйте плащи, куртки, шапки, шарфы и перчатки для защиты вашего тела от природных катаклизмов. Можно использовать зонтики, чтобы защитить голову от попадания осадков и ветра. Сведите воздействие неприятной погоды к минимуму. Отправляйтесь гулять только тогда, когда будет ясно и тепло. Или одевайте удобную обувь и лёгкую спортивную форму, если хотите заниматься фитнесом в парке возле дома. Старайтесь выбирать время отдыха таким образом, чтобы он совпадал с самым благоприятным периодом года для здоровья человека. Например, осенью избегайте прогулок во второй половине дня, так как воздух накапливает больше пыли и аллергенов. Вечером старайтесь не находиться на открытом воздухе слишком долго, иначе можете заболеть ОРВИ. Зимой выбирайте выходные дни для