Трендлист

Холод в ногах — один из первых признаков серьёзных заболеваний или проблем со здоровьем. Не игнорируйте эту проблему!

Наша кровь течёт по венам под давлением около 120–80 мм рт.ст. Это значит, что во время движения она может достигать давления выше атмосферного (около 760 мм рт.ст.). Если же вы сидите слишком долго, то сосуды ног начинают сужаться, а давление падает. В результате кровообращение замедляется, ткани не получают достаточно кислорода и питательных веществ. Из-за этого конечности могут начать замерзать даже при нормальной температуре воздуха. Но если у вас постоянно холодно в ногах, возможно, дело тут совсем не в сидячем образе жизни. А вот почему ещё могут болеть ступни? И как выяснить, где проблема?

Возраст

С возрастом эластичность кровеносной системы постепенно снижается. Поэтому для поддержания стабильного давления приходится прилагать больше усилий. Кроме того, после 45 лет мы уже неизбежно сталкиваемся с некоторыми заболеваниями, которые влияют на циркуляцию крови в организме. К ним относятся сахарный диабет и ожирение. У людей старше 50 лет также увеличивается вероятность развития болезней сердца и сосудов. Например, они чаще страдают от гипертензии, которая влияет на работу сердечно‑сосудистой системы и затрудняет доставку крови к нижним частям тела. Вот поэтому пожилым людям часто бывает тяжело стоять долгое время: им становится плохо, кружится голова, и начинаются проблемы с кожей.

Помещение

Давно известно, что чем ниже температура окружающего пространства, тем хуже работают наши органы чувств. Так, когда нам кажется прохладнее обычного, наше тело начинает реагировать сильнее, чтобы компенсировать эти ощущения. То есть оно пытается сохранить тепло внутри организма всеми возможными способами. Как результат, руки становятся более чувствительными к холоду, а пальцы рук быстро онемевают, потому что мышц там меньше. Защищать их будет сложнее всего. Именно так организм «выбирает» приоритеты распределения ресурсов.

Проблемы со здоровьем

Итак, теперь вам стало понятно, почему ваши ноги могут болеть от холода. Что делать дальше, зависит напрямую от конкретной ситуации. Если