Трендлист

Если не поправить положение дел в ближайшее время — может понадобиться медицинская помощь.

Почему у вас могут мерзнуть ноги дома

Проблема возникает чаще всего из-за нарушения кровообращения или плохой терморегуляции организма. С возрастом это становится всё более актуально для людей старше 48 лет, так как сосуды теряют эластичность. А вот молодому организму трудно давать сигнал о необходимости согреть конечности при температуре воздуха выше комфортной для него температуры тела (37–39 градусов). Так же состояние ухудшается зимой, когда приходится ходить на работу за городом без возможности проехать к дому быстрее. Вот несколько причин этого состояния.

• Вы слишком долго находитесь вне помещения. Когда холодно на улице, тело сужает кровеносные сосуды, чтобы сохранить внутреннее тепло. Но оно может «сбиваться» после возвращения домой, особенно если человек много времени провел на морозе. В этом случае необходимо расслабить мышцы ног, снять напряжение. Это можно сделать с помощью массажа стоп круговыми движениями большим пальцем руки или просто теплыми ваннами. Попробуйте принять их перед тем, как лечь спать, а лучше сразу после работы.
• У вас есть проблемы с позвоночником. Они связаны со снижением проходимости нервных волокон, которые отвечают за передачу сигналов между спинным мозгом и другими частями мозга. Из‑за этого нарушаются функции вегетативной системы, которая контролирует саморегуляцию внутренних органов. И хотя такое заболевание встречается редко, стоит проверить здоровье позвонка при регулярном появлении симптомов. К ним относятся головокружения, головная боль, тошнота, нарушение координации движений, слабость во всех четырех конечностях.
• Некоторые болезни способны вызвать подобную реакцию тоже через изменение функций нервной системы. Например, диабет провоцирует воспаление капилляров, закупоривая таким образом мелкие артерии, питающие периферию. Неврологические заболевания влияют на проводимость импульсов в центральной системе, вызывая похожие эффекты. Есть ещё гипертония, стенокардия, болезнь Рейно или синдром Шарпа — все они также оказывают влияние на функцию сосудов. Однако определить наличие подобных проблем возможно только профессиональным врачом. Поэтому обратитесь к нему при длительном наличии таких признаков, как бледность кожи, ощущение покалывания, боли, синева кожных покровах.
• Если вам кажется, что проблема связана именно с температурой внутри жилища, проверьте настройки обогревателей. Возможно, температура перекалибрована неправильно, поэтому радиатор выдает меньше тепла, чем должно было бы. Или система отопления работает некорректно: например, вентиль частично закрыт или батарея имеет воздушный карман. Также причиной может стать сквозняк. Его легко обнаружить руками, стоя рядом с подоконниками и дверными коробками. Решение этой ситуации зависит от того, насколько серьёзны последствия. Вы можете обратиться к специалисту, который починит систему отопления или устранит утечки. Можно купить новые нагреватели и поставить их в самых необходимых местах комнаты. Главное — разобраться с источником холодного потока воздуха.
• Загологоловок: Как помочь себе, если ноги мёрзнуут дома

Наденьте тёплую пижаму, домашнюю обувь, толстые шерстяные носки или тапочек. Закупите электрическую грелку или специальный электронагреватель, поместите его возле кровати и поставьте таймер автоотключения. Отключите кондиционер ночью, установите оптимальную температуру на ночь. Кроме того, обеспечьте хорошую изоляцию окон, дверей и стен вашего жилья.

Что делать, если вы обжёгся маслом?

Ожоги масла опасны потому, что горячая жидкость остаётся очень долго на коже, достигая глубоких слоёв тканей. Чем больше площадь поражённой области, тем сильнее будет гореть кожа, плюс повысится риск инфекций, вызванных бактериальными агентами. Чтобы избежать осложнений, постарайтесь быстро оказать первую помощь. Прежде всего охладите место повреждения проточной водой комнатной температуры на десять минут. После чего обработайте ранку антисепти