Трендлист

Не стоит паниковать — причины вполне объяснимы.

Почему лицо краснеет в жаркую погоду

Когда на улице или в помещении высокая температура воздуха (более +32°C), то тело перегревается, а значит начинает терять лишнюю воду через кожу вместе со вспотевшим потом. Это помогает организму охладиться за счёт испарения жидкости. В результате повышается температуру кожи лица примерно на 1–2 градуса по Цельсию.

• Обычно человек не замечает этой разницы между обычной кожей и слегка покрасневшей. Но если вы внимательно приглядитесь к себе, то увидите небольшое изменение цвета. И тем более заметите его окружающие люди. Красные щеки можно будет наблюдать практически у каждого второго человека в жаркий день.

А ещё повышение температуры крови может вызвать расширение сосудов подкожного слоя эпидермиса. Тогда он станет заметнее и проявится в виде покраснений. Обычно это происходит из‑за того, что кровеносные трубки начинают работать активнее для охлаждения внутренних органов. Они стремятся снизить внутренние показатели тела примерно на один градус. Кровь перемещается ближе к поверхности кожи, чтобы обменять её тёплое содержимое на воздух вокруг себя, который намного холодней. Поэтому личикам тоже приходится немного изменить цвет.

Что делать, если лицо стало ярким

Если лёгкое покраснение — следствие естественных процессов, которые происходят внутри вашего организма, тогда не нужно принимать никаких мер. Ведь такая ситуация абсолютно нормальна. Просто позвольте своему телу выполнять свою работу без вмешательства. Вы можете даже сделать себе приятный массаж. Он поможет улучшить циркуляцию кровяных потоков и снимёт напряжение мышц. Всё-таки они могут уставать от того, что работают больше обычного.

Так же полезно принять контрастный душ. Сначала помойте голову водой комнатной температуры, затем ополоснитесь холодной жидкостью. Повторите эти действия несколько раз, чередуя температурную нагрузку. После этого обязательно тщательно вытритесь полотенцем и выйдите ненадолго на свежий воздух. Такой подход отлично восстанавливает обмен веществ в клетках дермы, снимает отечность и уменьшает выраженность капилляров. Благодаря этому состояние кожи быстро приходит в норму.

Кроме того, очень важно избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей на открытые участки тела. Ультрафиолетовое излучение провоцирует появление новых эритем и усиливает уже имеющиеся. Чтобы предотвратить такую неприятность, старайтесь находиться только в тени деревьев или других объектов, где солнце почти не попадает. Также надевайте головной убор и защитную одежду светлых оттенков. Она хорошо отражает солнечное излучение, поэтому риск возникновения болезненных ощущений значительно меньше. Наконец, всегда носите очки от солнца и кремите лицо специальным средством широкого спектра защиты. Оно сможет блокировать вредные ультравиолетты и сохранять вашу красоту как можно дольше.

Как видите, справиться с проблемой легко. Для этого достаточно лишь умеренно заботиться о своём теле и коже.

Когда обращаться к врачу?

Иногда причина появления ярко-красного лица связана с нарушением работы какого‑то органа системы дыхания, пищеварения либо сердечно‑сосудистой. Или же дело заключается в появлении новой болезни — например, гриппе или ОРВИ. Об этом свидетельствуют такие симптомы:

• Если вы обнаружили хотя бы одно такое явление, скорее всего, вам следует посетить терапевта или другого специалиста. Возможно, врач назначит необходимые анализы и исследования, проведёт осмотр и выдаст рекомендации по дальнейшему лечению. Однако пока вы ждете своей очереди на прием, ничем не занимайтесь самостоятельно, иначе последствия такого самолечения могут оказаться весьма печальными!