Трендлист

Потеря равновесия может свидетельствовать о проблемах со здоровьем или указывать на то, что вам просто нужно двигаться больше. Рассказываем об этом подробнее в новой статье для «Популярной науки».

Головокружения могут возникать у каждого из нас по разным причинам — от мигрени до инфекций среднего уха. Но часто они вызваны не болезнью вовсе. И это нормально. Например, если вы резко наклоните голову вниз (например, чтобы поднять предмет) или быстро встанете после длительного сидения за компьютером, возможно, почувствуете лёгкое головокружение. На самом деле так происходит почти всегда, но мы привыкли к этому состоянию настолько сильно, что уже давно не обращаем внимания. Вот почему нам кажется странным наблюдать за человеком, который пытается подняться без помощи или медленно наклоняется вперёд, а затем снова ровно садится. В этой статье рассказывается, как работает тело человека во время этих движений и почему иногда приходится чувствовать себя немного неустойчивым. :)

Почему бывает трудно встать или лечь?

• В положении стоя ваши внутренние органы находятся над сердцем;
• при попытке сесть ваше сердце перекачивает кровь вверх, против силы тяжести;
• когда вы поднимаетесь или наклоняетесь вперёд, сила гравитации тянет внутрь крови, которая выходит из мозга. Это приводит к падению давления внутри головы, которое можно сравнить с тем ощущением пустоты, которое возникает перед началом менструации. Затем мозгу требуется некоторое время, чтобы восстановить нормальное кровоснабжение. Так же влияет наше состояние здоровья. Если человек страдает от низкого артериального давления, ему будет труднее управлять этим процессом, поэтому он ещё более подвержен головокружению. Также такая ситуация характерна для людей, страдающих хроническим заболеванием сердца.

Что такое позиционное головокружение?

Когда вы поворачиваете голову влево-вправо, ваша система внутреннего баланса помогает держать вас прямо. Она состоит из трёх структур: полукруглых каналов, вестибулярного нерва и вестибуляральной системы. Последняя представляет собой группу нейронов, которые передают сигналы о том, куда идёт ваш мозг, в координированный ответ между вашей спинно‑мозговой системой и мышцами вашего глаза, шеи и внутренней части ушных ракушек. Эти структуры помогают контролировать движения глаз и поддерживают зрение стабильным. С другой стороны находится лабиринт, маленький орган, расположенный глубоко в среднем отделе внутреннего уха. Он включает полукруговые каналы и отолитовый аппарат. Отолит содержит кристаллы карбоната кальция, называемые отолититами, которые фиксируются на слизистой оболочке внутреннего уша. Лабиринты отвечают за ощущение положения и ускорения в пространстве.

Проблема здесь заключается в неправильном расположении отолитов. Известное расстройство называется доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДПГ). Оно проявляет себя внезапными эпизодами потери координации и головокружения, обычно длительностью менее минуты. Заболеваемость составляет около 24% населения старше 50 лет, чаще всего женщины испытывают такие симптомы, чем мужчины. Симптоматические атаки начинаются только тогда, когда человек меняет положение головы, например переворачивается во сне. Поэтому люди с таким диагнозом часто просыпаются посреди ночи с ощущением того, что их сейчас опрокинуло на бок, даже несмотря на то, что нет никакой возможности совершить подобную ошибку. После нескольких минут всё приходит в норму, хотя симптом возвращается несколько раз каждую ночь в течение нескольких недель. Обычно лечение начинается с выполнения упражнений, направленных на изменение позиции мелких камней внутри внутреннего уха. Эту процедуру проводят врачи или сами пациенты дома. Для этого используются специальные манёвры, включающие движение головы и корпуса определённым образом. Такой подход является эффективным средством лечения большинства случаев ДПГ. Однако некоторые болезни внутреннего уха требуют применения медикаментозной терапии. Учитывая возраст пациентов с ДПГ, важно помнить, что многие заболевания такого типа также являются признаками серьёзных заболеваний головного мозга и сосудов, таких как инсульт, опухоль или рассеянная склероз. Аномальные изменения слуха должны послужить толчком обратиться за помощью.

Стоит отметить, что любое беспокойство должно вызвать визит к специалисту. Не все проблемы приводят к серьезному исходу, однако