Трендлист

Я уже давно решил отказаться от обычных механических будильников и перешел на электронные варианты. Они как мне кажется более удобны в использовании и имеют множество полезных функций — например, таймер отключения сигнала или возможность установки нескольких сигналов для разных дней недели. Однако есть один недостаток — иногда звучит так тихо, что его просто невозможно услышать! 

Почему вы можете не слышать будильника?

• Неправильная громкость;
• Использование слишком тихой мелодии звонка;
• Плохое расположение устройства (например, вдалеке от кровати);
• Проблемы со слухом;
• Вы спите очень крепко.

Давайте разберемся подробнее по каждому пункту. Сперва попробуем разобраться почему это может происходить.

Громкость установленного будильника зависит только от вас — все достаточно простыми щелчками мышки можно настроить ее оптимальную величину. Если же вам постоянно приходится поднимать уровень громкости, то вероятно проблема кроется во внешних факторах — таких как шум за окном или соседей сверху/снизу. В этом случае стоит попробовать установить несколько уровней громкости и подобрать наиболее подходящий вариант.

Попробуйте поставить какую-нибудь веселую песню вместо стандартного пиликания. Возможно такая музыка будет легче восприниматься вашим мозгом и поможет быстрее проснуться. Кроме того некоторые исследования показывают, что использование приятной музыки перед пробуждением помогает улучшить настроение после сна. Но тут следует учесть еще одну вещь — если ваш телефон находится рядом с кроватью, лучше выбрать спокойную музыку без резких скачков гула, иначе ваше утро точно началось бы совсем не спокойно :)

Установите устройство подальше от себя, чтобы оно звучало настолько громко насколько возможно при заданном уровне громкости. Также обратите внимание на место расположения телефона ночью — он должен находиться возле вашей головы а не под подушкой. Это позволит ему хорошо работать даже тогда когда ваши глаза будут закрыты. Проверьте также состояние аккумулятора вашего гаджета — часто причиной проблемы является низкий заряд батареи. И последнее совет — убедитесь что уведомления о наступлении времени подъема включены, именно они активируют сигнал будитька.

Как правило люди плохо спят из-за проблем со здоровьем. Вы должны обратить внимание на свою жизнь и выяснить возможные факторы которые могут влиять на качество вашего отдыха. Недостаточный сон приведет к тому что организм перестанет реагировать на любой раздражитель который пытается вывести вас из состояния покоя.

Описывать этот пункт я думаю нет смысла — это единственный фактор полностью зависящий от нас самих. Нам остается лишь принять тот факт, что мы действительно спим глубоким сном, но ведь это тоже имеет свои плюсы — значит наше тело отлично восстанавливается во время сна и нам хватит сил сделать все задуманное днем :)

Что делать дальше?

• Перепроверить настройки будильника. Большинство современных смартфонов позволяют устанавливать сразу два будильника — основной и резервный. Так что второй может заменить первый в том случае если вы не смогли его расслышать или потеряли сознание. Кстати эта функция реализована в iOS7 — установите себе такой дуэт будильникоф.
• Поставить приложение которое будет выполнять функцию «убийцы» будильника — Sleep Cycle Alarm Clock. Оно анализирует фазы сна и дает максимально комфортный момент пробуждения.
• Рассмотреть вопрос покупки виброзвонков или смарт часов. Их вибрация гораздо сильнее чем та которая происходит в телефоне и поэтому человек легко встает после такого воздействия.
• Автор: Алексей Захаров

Рубрики: Технологии | Советы | Здоровье | Мобильные приложения

Понравилась статья? Расскажите об этой публикации своим друзьям в социальных сетях, нажав на соответствующие кнопки ниже. Спасибо!

Статья понравилась? Расскажите об этой публикации своим друзьям в социальных сетях, нажав на соответствующие кнопки ниже. Спасибо!

Подпишитесь на рассылку блога, и вы первыми узнаете обо всех новых статьях. А если хотите получать новости технологий и лайфстайл напрямую на свой почтовый адрес — нажмите кнопку “Подписаться”.

©2013 LifeHacksNow.com | Все права защищены.

Этот сайт использует cookies — небольшие текстовые файлы которые хранятся на вашем компьютере. Мы делаем это чтобы повысить производительность сайта и предоставить лучший пользовательский опыт работы с ним.