Трендлист

Если в голове не прозвучало «Надо замуж!», то дело может и вовсе не в этом.

Почему именно правое ухо?

В разных культурах принято считать, что если чувствуешь жжение или покалывание (или вообще просто ощущаешь) левую часть тела — это к переменам или плохим новостям, а правая сторона символизирует удачу и благополучие. Но эта традиция связана лишь с представлениями людей о том, как устроена вселенная. Поэтому любые ощущения на любой части организма имеют вполне земную причину. Например…

• Переохлаждение;
• инфекционное заболевание верхних дыхательных путей или среднего уха;
• аллергия на пыльцу растений или животных шерсть;
• нервное расстройство, например паническое состояние или тревожное расстройство;
• некомфортное положение головы во время сна, когда голова лежит справа;
• артрит височно-нижнечелюстного сустава;
• травма мышц шеи;
• стресс из‑за предстоящих важных событий, которые вызывают нервозность;
• сильный стресс из‑за отношений с близкими людьми;
• повышенная чувствительность кожи возле ушей после контакта с косметическими средствами для волос или кожурными изделиями.

Что делать, если у вас болит правое ухо

Главный совет — обратиться к врачу, чтобы он проверил ваше слуховое восприятие и обнаружил источник проблемы. Вот несколько рекомендаций по самодиагностике и возможным домашним способам облегчить своё состояние:

• Проверьте температуру тела и наличие других признаков инфекции, таких как насморк, кашель, боль горла или повышенного давления. Возможно, вам придётся принимать антибиотики или другие лекарства.
• Попробуйте сделать массаж шейно‑плечевой зоны, чтобы снять напряжение, которое могло вызвать дискомфорт в правом ухе. Сделайте круговые движения головой вдоль линии плеч и немного назад, затем наклоните голову влево и сделайте те же самые действия. Повторите всё упражнение пять раз. Так можно избавиться от скованности в области правой стороны лица и улучшить кровообращение.
• Очистите внутреннее устье внешней мочки уха ватной палочкой без смоченной жидкости. Не погружайтесь глубоко внутрь, иначе можете повредить барабанную мембрану. Вытирайте только внешнюю сторону, где находится железистая ткань. После этого промойте её тёплой водой.
• Если проблема возникла из‑за того, что вы долгое время спали на одном положении, попробуйте изменить его на ночь. Подложите подушку под ноги так, чтобы они были чуть выше уровня туловище, тогда будет лучше циркуляция крови через правую ногу и меньше нагрузка на область правого уха.
• Используйте беруши, особенно если шум вокруг мешает заснуть и вызывает дополнительный стресс. Они могут помочь снизить уровень шума, который раздражает ваши органы чувств.
• Уменьшите использование электронных гаджетов перед сном и убедитесь, что ваш телефон никогда не остаётся рядом с вашей головой ночью. Особенно опасна постоянная близость устройства к ушам во время разговоров, потому что излучение радиоволн влияет на работу мозга и способствует развитию хронического недосыпания. Иначе говоря, чем больше времени мы проводим за мобильными телефонами и другими электронными девайсами, тем чаще нам хочется уснуть прямо здесь и сейчас.
• Не забывайте регулярно менять свою обычную программу питания, включая фрукты, овощи, рыбу, яйца, орехи, семечки, молочные продукты и злаки. Это обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами, поможет сохранить крепкий иммунный статус и уменьшит вероятность возникновения воспалений. Также постарайтесь отказаться от сахара, фастфуда, алкоголя и сигарет, поскольку эти вредные привычки ослабляют защитные силы вашего организма.
• Выработайте полезную привычку каждый день уделять себе хотя бы полчаса спокойствия. Делайте медитации, практикуйте йогу, занимайтесь йогой, ходите на прогулки, рисуйте картины, пишите стихи или слушайте приятную музыку. Всё, что помогает вам успокоиться, справится со стрессом и вернуть душевное равновесие.

А теперь самое главное: запоминайте эту информацию, передавайте другим людям и всегда относитесь к ней критически,