Трендлист

Почему мы чувствуем себя жарче на улице и почему в помещении это чувство уходит? Разбираемся вместе со специалистами.

Жарко — это не только ощущения, но и реальные изменения температуры тела. Если вам действительно становится жарче внутри, то ваши сосуды расширяются, чтобы выпустить излишки тепла наружу. И наоборот при холоде они сужаются для сохранения энергии. 

Как организм справляется с температурой вокруг нас

Чтобы контролировать внутренний температурный баланс, тело человека имеет множество средств. Одним из них является система потоотделения: когда температуре нужно снизить, поры начинают выделять пот, который испаряется с кожи и охлаждает её поверхность. Это один из самых эффективных механизмов защиты от перегрева. Он может спасти даже во время пожаров или после продолжительного пребывания под палящим солнцем. 

Вторая важная функция – регуляция кровотока через кожу. Когда нам слишком горячо, кровеносные сосуды возле поверхности тела расслабляются (расширение). Благодаря этому больше крови будет поступать к коже, где она отдаст лишнее тепло окружающему воздуху. Наоборот, если же прохладно, кровеносные сосуды сужаются, а кровь начинает циркулировать ближе к органам. Так можно сохранить энергию в условиях низких температур. 

Кроме того, есть ещё несколько факторов, которые влияют на наше самочувствие. Например, некоторые виды одежды могут удерживать влажность уплотнив слой воздуха между кожей и тканью. Из-за этого происходит так называемое «эффект сауны», когда уже при обычной комнатной температуре появляется липкое ощущение. Также важно учитывать уровень активности. Чем активнее двигаетесь, тем сильнее увеличивается потребление кислорода и интенсивность обменных процессов, что способствует повышению внутренней температуры тела. Поэтому именно летом люди испытывают дискомфорт во время пробежек на свежем воздухе. 

Всё перечисленное влияет как на общую оценку ситуации человеком («жаркий день»), так и непосредственно на его реакции на внешние условия (“мне хочется пить” / “я хочу снять куртку”). Однако помимо всех этих причин существует одна особенность человеческой природы, которая делает наши чувства еще более сложными. Речь идет о психологии.

Психологические факторы нашего восприятия температуры

Ощущение температуры зависит не только от объективных показателей окружающей среды, таких как фактическая погода за окном. Оно также формируется на основе опыта и ассоциаций каждого конкретного человека. Для одного лето ассоциируется исключительно с ярким солнечным днём без облаков, тогда как другой человек вспоминает летнюю бурю, затопившие улицы города. Соответственно, первое впечатление для него было бы теплым, а второе — холодным. 

Еще одно важное явление называется предвосхищением эмоций. То есть настроение, которое возникает у вас заранее благодаря ожиданиям относительно какого-либо события, способно повлиять на ваше текущее эмоциональное состояние. Возьмем пример: вы знаете, что сегодня вечером собираетесь встретиться с друзьями и веселить их своими шутками. Ваше настроение улучшается лишь потому, что завтрашняя встреча приятна вашему разуму. Но ведь ничего еще не произошло! А ваш мозг уже настроился на позитивные эмоции и подавил все негативные мысли, связанные с предстоящими делами дня. Подобное воздействует и на наше восприятие температуры. Просто ожидание чего-нибудь хорошего может сделать этот самый хороший момент ощутимо теплее, чем он был фактически.

Таким образом, оценка любого явления включает сочетание внутренних изменений и представлений человека о мире, включая представления о том, какая сейчас погода. Невозможно полностью понять, почему одному человеку жарко, а другому нет, просто изучив метеорологическую сводку за тот или иной период времени. Ведь каждый воспринимает мир по‑разному. 

Всегда ли это верно? Да, хотя бывают исключения. Объективно доказанным фактом остается то, что высокая концентрация углекислого газа в атмосфере вызывает эффект парника, усиливая глобальное нагревание Земли. Ученые всего мира работают над этой проблемой, поскольку изменение климата влечет за собой серьезнейшие последствия, которые затрагивают абсолютно всю нашу планету.

Тем не менее остаётся факт: наш собственный опыт играет огромную роль в определении наших субъективных оценок той или иной обстановки. Мы можем считать ее прекра