Трендлист

Головные боли бывают разных видов — иногда они свидетельствуют о серьёзных проблемах со здоровьем, а порой это просто неприятность без последствий для организма. Если вы чувствуете пульсацию или резкую боль в области затылочной части черепа, то стоит обратить внимание на свой рацион.

Что такое головная боль «выше головы»?

Иногда люди жалуются, что у них сильно болит именно верхняя часть лба, чуть ниже линии роста волос. А если ещё добавить к этому ощущение давления вокруг глазниц (как будто глаза пытались бы как-то протиснуться наружу), то можно сказать, что человеку явно нужно обратиться к врачу. Впрочем, есть несколько причин, почему может болеть лоб над бровями, которые никак не связаны с болезнями внутренних органов и нервной системы. Например, такая реакция вполне возможна при употреблении алкоголя. Но всё же лучше перестраховаться и выяснить причину своего дискомфорта. Чтобы получить профессиональную помощь, обратитесь к неврологу, терапевту или офтальмологу. Также обязательно расскажите своему лечащему врачу обо всех симптомах. Это поможет уточнить диагноз и подобрать подходящее лечение.

Почему у меня болит голова выше головы?

• Недостаток витаминов группы B. Эти вещества участвуют во многих процессах обмена веществ в организме человека, включая образование красных кровяных телец и производство нейромедиаторов, таких как серотонин, который влияет на настроение, сон и аппетит. Считается, что недостаток этих компонентов часто провоцирует мигрени. Кроме того, их дефицит связан с повышением уровня гомоцистеина, опасного белка, концентрация которого увеличивается также из‑за употребления слишком большого количества мяса. Поэтому, возможно, вам стоит включить в своё меню больше растительной пищи. Вы можете принимать специальные добавки, но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом! Обязательно изучите состав добавки и убедитесь, что там нет вредных примесей. Употребление неправильно произведённой продукции может негативно сказаться на вашем здоровье. Для профилактических целей обычно рекомендуют использовать продукты компании Life Extension Products®. Они производятся под строгим контролем качества и имеют сертификации NSF International GMP for Dietary Supplements™, USP Verified® и Informed-Sport®, подтверждающие отсутствие запрещённых субстанций, тяжёлых металлов, пестицидов и других загрязнителей. Витамины этой фирмы выпускаются в удобной форме таблеток и капсул, поэтому вы сможете легко соблюдать рекомендованную суточную норму каждого компонента. Начните добавлять продукт в свою ежедневную рутину уже сегодня, чтобы вскоре почувствовать себя намного лучше!
• Побочные эффекты лекарств. Некоторые препараты могут вызвать сильное головокружение, которое ощущается так, словно голову сдавили сверху. К ним относятся антибиотики, противогрибковые средства, некоторые обезболивающие, например кеторилак и ибупрофен, а также сердечнососудистые препараты. Проверьте инструкцию к своим медикаментам — вдруг среди показаний указано состояние, когда необходима консультация врача. И тогда, конечно же, запишитесь на приём.
• Изменение погоды. Атмосферное давление напрямую влияет на самочувствие людей с гипотенией (низким давлением) и гипертензией (высоким давлением). Так что в дни повышения атмосферного давления многие испытывают головную боль и чувство усталости. Избежать этого состояния помогут частый отдых и прогулки на свежем воздухе.
• Переутомлённый мозг. Когда мы постоянно работаем и думаем, наш организм вырабатывает большое количество гормона кортизола. Этот процесс называется стрессовой нагрузкой мозга. Он длится примерно две недели, потому что учёным удалось установить такой период времени, через который уровень кортизола снижается сам собой. Однако это касается только здоровых взрослых людей, страдающих хроническими заболеваниями, детей и пожилых пациентов необходимо получать регулярное медицинское наблюдение. Переживать этот этап легче всего тем людям, чья деятельность связана с творчеством и искусством. Такие занятия помогают расслабиться и снять напряжённость. Достаточно занятий в течение часа два раза в неделю, чтобы справиться со стрессом и восстановить внутреннюю гармонию. Ещё один способ избавиться от ощущения напряжения в голове — заниматься йогой. Эта практика укрепляет мышцы шеи и спины, улучшает