Трендлист

Апатия — это отсутствие интереса к окружающему миру, усталость не только физическая, но и умственная. Она может сопровождаться сонливостью или бессонницей, слабостью, снижением либидо, чувством одиночества и даже депрессией. Это неприятное чувство также часто сопровождает нас по утрам после того как мы проснулись (особенно если вы страдали от непрекращающегося покалывания в носу).

Почему возникает апатия?

Самая частая её причина — переусталости организма. Если долгое время работать на износ, то неизбежно будет замедленный ответ мозга. В таком состоянии человеку трудно сосредоточиться, он постоянно мечтает о сне, его мысли становятся вялыми. Ощущение такой постоянной усталости может появляться при хроническом недосыпании, недостатке активности во второй половине дня, неправильном питании, злоупотреблении алкоголем или кофеином. Когда же вам удаётся восстановить силы и хорошо поспать, всё проходит само собой. Однако иногда за этим стоит что-то более серьёзное.

• Ухудшение работы щитовидной железы приводит к тому, что энергия тела расходуется менее эффективно. Для этого необходимо обратиться к эндокринологию для диагностики проблем со здоровьем, особенно когда есть следующие признаки:
• снижение аппетита;
• немотивированное снижение веса;
• чувство холода;
• частые запоры;
• изменение кожи лица и волос (например появление сухости);
• большие отеки ног;
• нарушения менструального цикла.
• Аллергические реакции могут вызвать подобную проблему. Чаще всего причиной этому являются пыльца растений, шерсть животных или плесень, которые активируют иммунную систему нашего тела, вызывая воспалительные процессы. К сожалению избавиться от них практически невозможно. Но можно изменить свою жизнь так, чтобы уменьшить их влияние. Например перейти на натуральную косметику, регулярно проводить уборку дома, чаще менять постельное белье и одежду, которая находится рядом с кожей. Также следует избегать прогулок и активных игр с животными, ограничить использование бытовой химии, заменив ее экологически чистыми аналогами. И конечно нужно посетить врача, который назначит соответствующие препараты.
• Инфекции тоже способны привести к возникновению чувства опустошенности, однако оно связано не столько с работой нервной системы, сколько с нарушением обмена веществ, вызванным болезнью. Уменьшается уровень витаминов группы B, цинка, магния, селена, меди, кальцификаторов D3, K2. Все эти элементы необходимы для нормальной жизнедеятельности всех клеток вашего организма. Поэтому важно поддерживать себя нужными веществами с помощью специальных препаратов, поливитаминных комплексов и полноценного питания. Вы также можете попробовать принимать адаптогены, такие как элеутерококкус, родиол или женьшень. Они помогут организму быстрее справляться со стрессами и улучшат общее самочувствие. Кроме этого, всегда старайтесь укреплять свой иммунитет различными способами. Так ваши клетки будут лучше защищаться от вирусных и бактериальных угроз.
• Гормональные изменения происходят в течение всей нашей жизни и связаны с возрастными особенностями каждой стадии развития человека. Заместительная терапия помогает справиться с такими проблемами, хотя она имеет свои противопоказания. Доктор поможет подобрать подходящий препарат индивидуально именно под ваш тип здоровья.
• Переживание потери близкого человека или разрыв отношений способен вызвать сильную душевную боль, которую человек переживает через длительный период времени. Необходимость смирения с ситуацией требует значительных усилий, поэтому многие испытывают эмоциональный упадок. Иногда ему помогают антидепрессанты, но прежде чем начать прием таких средств, обязательно обратитесь к специалисту психического здоровья. Он должен оценить ваше психоэмоциональное состояние и дать рекомендации относительно лечения этой проблемы.
• Дисфункция надпочечников способна проявляться самыми разнообразными признаками, среди которых один из самых заметных – это повышенная утомляемость, ощущение пустоты внутри и потеря мотивации совершать какие либо действия. Необходимо срочно обратиться к врачу, потому что такая ситуация связана с серьезными нарушениями функций надпочечников. Такие заболевания требуют особого подхода специалистов разных направлений медицины. Чтобы понять всю суть ситуации врач проведет ряд диагностических мероприятий, включая анализы крови, мочи и другие исследования, чтобы определить степень дисбаланса гормонов, которое влияет на работу сердца, дыхательную функцию легких, обмен бел