Трендлист

Когда вы становитесь старше, давление крови повышается — это естественный процесс старения организма. И если у вас есть родственник или друг, которому исполнилось 65 лет, не забудьте его поздравить! А заодно расскажите о том, как влияет возраст на давление.

Давление растёт по мере того, как мы взрослеем. Так что к тому времени, когда человеку исполняется 65, артериальное давление обычно уже выше «нормальных» значений для молодых людей. Считается нормой для взрослых до 39 лет уровень ниже 120/80 мм рт. ст., а вот после этого возраста допустимые показатели растут вместе с возрастом человека. Для мужчин в возрасте 40–79 лет считается нормальным давление менее 140/90 мм рт. ст.

Какое давление нормально при 65 годах?

У женщин цифры немного другие. Если мужчинам можно позволить себе давать кровяное давление до 140/90 мм рт. ст., то женщинам больше подходит диапазон ниже 140/85 мм рт. ст. Это значения считаются здоровыми и безопасными для сердечно‑сосудистой системы. Однако люди старшего поколения должны следить за давлением не только потому, чтобы убедиться, что оно находится в пределах нормы, но также и из-за риска развития гипертонии (повышенного артериального давления). Чем чаще человек проверяет своё давление, тем лучше он может контролировать ситуацию со здоровьем и предотвратить возможные осложнения. Проверять свой пульс дома достаточно просто — нужно лишь приобрести специальный аппарат и научиться пользоваться им правильно. Подарите такой гаджет близким людям, которым скоро будет 65, так они смогут самостоятельно мониторить состояние своего здоровья.

• Тонометр Omron HEM‑7222C (2 799 рублей) →
• Цифровой браслет Xiaomi Mi Band 6 (2 990 рублей)→
• Пульсмаметр Polar H10 Heart Rate Sensor Strap Bluetooth SmartWatch Edition (8 480 рублей)→
• Комплект домашних медицинских инструментов Philips Lifeline Series Blood Pressure Monitor + Pulse Oximeter Wristband Combo Kit (от 2 500 рублей) →
• Прибор для измерения уровня глюкозы Medline Glucomaster Pro (около 3 500 рублей) →
• Дневник самоконтроля состояния здоровья HealthLogix Pocket Diary (около 2 000 рублей) →
• Электронный дневник питания MyFitnessPal Premium Subscription Gift Card ($15) →
• Универсальная аппликация First Aid by American Red Cross Free App (бесплатно) →
• Аптека онлайн Здоровье. Ру (<a href="https://www.zdorovie.ru/)">https://www.zdorovie.ru/)</a> →
• Книга “Ядерная медицина”, которая поможет разобраться в вопросах ядерной медицины (от 1 500 рублей) →
• Переходник USB‑A на USB‑C Ugreen US298 (990 рублей) →
• Головоломки Wood Puzzles Brain Teaser Challenge Game Set Wooden Toys Puzzle Collection (от 1 150 рублей) →
• Подушка под шею ZHIHUILONG Memory Foam Neck Pillow (29 долларов США) →
• Массажёр ног WellBeing Massage Pad Foot Massager (135 долларов США) →
• Растяжка для лица RevitaLift Face Roller for Anti Aging and Wrinkles Remover Skin Tightening Device With Adjustable Speed & Intensity Level(99 долларов США) →
• Звуковая волшебная палочка Sound Wave LED Light Music Box Toy Wand (12 долларов США) →
• Фигурки Funko Pop (от $10) →
• Карта мира Atlas World Map Poster with National Parks Landmarks Vintage Style Travel Wall Decor Canvas Art Print (35 долларов США) →
• Календарь The Creative Adventurer’s Planner (109 долларов США) →
• Ночник проектор Galaxy Projector Nebula Cloud Night Sky Starry Moon Laser Projection Lamp Timer Remote Control Auto Power Off (26 долларов США) →
• Робот пылесос Roborock S7 MaxV Ultra Robot Vacuum Cleaner with Self Emptying Dock (799 долларов США) →
• Бритва Norelco SH78K Electric Shaver Rechargeable Cordless Men's Rotary