Трендлист

Норма давления у детей варьируется в зависимости от возраста — чем старше ребёнок, тем выше его давление. Узнайте подробнее о том, как это работает и какое блюдо лучше всего подать на обед девятилетнему малышу!

Что такое давление? 

В нашем организме постоянно циркулирует кровь по сосудам (кровеносным). Сердечная мышца выталкивает её из своего желудка, а затем она течёт через крупные артерии к тканям тела и обратно в сердце, проходя всё время мимо различных органов. Давление внутри кровеносных сосудов помогает крови достигать своих целей, преодолевая сопротивления стенок этих трубок и распределяясь равномерно между ними. По сути оно показывает, насколько сильно работают сердечные клапаны и мыщцы сердца во время перегонки жидкости по всему телу. 

Если же показатель слишком низкий или высокий, то кровообращение нарушается, что может привести к серьёзной патологии организма, например инфаркту или гипертонии. Поэтому важно знать норму давления и следить за своим здоровьем, особенно если речь идёт о маленьких людях. 

Какое давление считается нормальным у ребёнка 9 лет 

Для измерения систолического и диастолического давления нужно использовать специальный манжетный аппарат (сфигмоскоп), который фиксирует показания двух цифр одновременно. Первая цифра всегда больше второй. Например, когда мама проверяет своё состояние здоровья, она видит числа вроде «120/80». Эти показатели означают следующее:

• Систола = 120 мм рт.ст.;
• Диастола = 80 мм рт. ст.

То есть первый параметр говорит об объёме, какой вес поднимается благодаря работе сил живого механизма в момент сокращения левого желудочка; второй — величине силы, которая удерживается вместе с этим весом после того, как он уже поднят. Это означает, что первая величина обозначает силу удара сердца, а вторая — силу расслабленного органа. Но даже эти простые понятия могут вызвать растерянность среди многих людей, поэтому давайте разберёмся подробнее. 

Систематическое исследование показывают, что средние значения давлений находятся где-то между 100–113/74–81 для здоровых девочек и 100–120/70–81 для мальчиков этого возраста. Конечно, некоторые дети имеют индивидуальные особенности строения или физиологии, которые влияют на их показатели. Так что не стоит паниковать, если они будут немного отличаться от указанных значений, но обязательно обратиться к врачу, чтобы получить более профессиональную консультацию и узнать причину отклонений.

Как часто можно проверять давление у ребенка 

Регулярная проверка поможет контролировать текущее состояние здоровья вашего чада и своевременно обнаружить возможные проблемы со здоровьем. Лучшая практика заключается в измерении показателей два раза каждый день — утром перед завтраком и вечером перед bedtime. 

Можно делать это самостоятельно дома, используя цифровой фонометр или браслеты для смартфона, оснащённые датчиками. Кроме того, ежегодно следует посещать педиатра для контроля состояния здоровья и оценки всех параметров развития малыша. 

А теперь самое интересное — чего бы нам хотелось съесть на обед? Ведь правильно составленный план питания тоже играет немалую роль в поддержании хорошего самочувствия наших любимцев. И вот вам отличный пример такого плана питания, рассчитанный на целые семь дней, с рецептом одного вкусного салата, которым можно разнообразить обычное однообразие еды. 

Вы можете добавить любые другие ингредиенты по своему вкусу. Главное — соблюдать баланс белков, углеводов и витаминов. Добавьте любой овощ, фрукты, зелень, орехи или семена. Вот несколько вариантов комбинаций продуктов, подходящих для салатов: 

• огурцы + помидоры + оливки; 
• яблоки + морковь + грецкие орехи; 
• зелёный горошек + кукуруза + свекла. 
• Автор: Екатерина Волкова