Трендлист

Если ваш мужчина страдает подобной проблемой — не волнуйтесь, он всё равно будет выглядеть хорошо.

В комментариях к видео о том, что надеть на свадьбу, один из мужчин поделился своими проблемами со здоровьем. Он жаловался, что чувствует себя ужасно утром или сразу после обеда, хотя ничего необычного не ел.

Что это может значить? Почему вы страдаете от тошноты утром или после еды

Ужасное самочувствие, которое возникает без видимых причин, всегда тревожит людей. Тошноту можно приписать множеству факторов, но если она случается регулярно (например, каждый день) — стоит записаться к врачу, чтобы выяснить её причину. Однако есть несколько возможных вариантов развития событий, которые могут объяснить ваше состояние здоровья. Вот некоторые из них.

• У вас повышенная кислотность желудка. Это одна из самых распространённых проблем, которая вызывает дискомфорт именно во время завтрака. Избыточность кислоты раздражает слизистую пищевода, вызывая ощущение горечи и жгучего ощущения за грудиной, а также тошноту. Такое происходит чаще всего среди тех, кто любит кофе или перекусывает жирной пищей перед тем, как отправится спать. К тому же причиной повышения уровня кислоты может стать стресс.
• Вы плохо спите ночью. Недостаток сна приводит к дисбалансу гормонов в организме. Например, уровень кортизола повышается, что негативно сказывается на работе всех органов. Кроме того, недосыпание нарушает работу нервной системы, поэтому человек становится более восприимчив ко всем внешним факторам: запахам, звукам, свету и вкусам пищи. А ещё хроническое отсутствие отдыха ослабляет иммунитет, так что организм проще реагирует даже на незначительные изменения рациона питания. Наконец, оно провоцирует развитие воспалительных процессов в органах тела, включая желудочно‑кишечный тракт, поскольку недостаточная продолжительность сна снижает активность антиоксидантов. Всё это вместе увеличивает вероятность возникновения неприятного чувства в животе.
• На вашем теле живут бактерии Helicobacter pylori. Они часто становятся источником гастрита и язвенной болезни, симптомы которых включают потерю аппетита, боли в брюшке и чувство тяжести после употребления пищи. Иногда они приводят лишь к периодическим эпизодам тошноты. Опасность заключается в том, что H. pylori обычно распространяются через прямой контакт человека с заражённым предметом либо жидкостью другого носителя инфекции. Так что, например, совместное использование столовых принадлежностистей между членами семьи может привести к появлению проблемы для одного из участников процесса.
• Ваши внутренности поражены паразитами. Многие люди знают, что глисты являются одной из основных угроз для детей, однако взрослые тоже рискуют столкнуться с этой болезнью. Паразитам требуется много питательных веществ для своего роста, а значит, их присутствие ведёт к истощению организма. Симптоматика заболевания зависит от вида червяков и количества взрослого населения в кишечнике. Но одним из общих проявлений является нарушение работы пищеварительной системы, которое включает появление рвотных позывов, запоры или диарею. Ещё характерны слабость, головокружение, головные боли, потеря веса и зуд области заднего прохода.
• Кажется, вам просто нужно больше воды. Отсутствие жидкости влияет на все аспекты жизнедеятельности нашего тела, ведь около ¾ его массы составляет вода. Во многих случаях сухость гортани сопровождается ощущением пустоты в желудке. Плюс этот симптом иногда проявляет себя боязнью принять немного жидкой пищи, особенно тёплой. Иными словами, сухой рот делает процесс глотания менее комфортным. Поэтому важно соблюдать водный баланс в течение дня, уделяя особое внимание периоду активного обезвоживания: жаркого времени года, интенсивных тренировок или болезни. Особенно людям старшего поколения следует обращать внимание на эти моменты. Ведь с возрастом тело теряет способность удерживать воду внутри клеток, вследствие чего потребление дополнительного напитка становится жизненно необходимым уже спустя пару часов после последнего стакана жидкости.

Чтобы справиться с тошнотой, попробуйте сделать следующее:

• Поешьте лёгкий продукт нейтрального цвета. Лучший вариант — банан, рисовая каша, печенье или крекеры. Постарайтесь избегать слишком сладких блюд