Трендлист

Поделимся мнением эксперта о том, как правильно вести себя в жаркую погоду.

Жара может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем — например, теплового удара или обезвоживания организма. Чтобы избежать этих неприятностей, нужно знать, что делать во время высокой температуры тела. Спросили у врача-терапевта Марии Морозовой (опыт работы более 17 лет). Она рассказала, когда нельзя ничего есть и пить.

Можно ли принимать лекарства?

Да, но только те, которые не содержат спирта. Алкоголь усиливает действие жарознижающих средств вроде парацетамола и повышает риск их передозировки. Поэтому если вам назначили такие препараты, обязательно уточните состав у врача. Исключение составляют средства местного действия, то есть мазь или пластырь. Их применение безопасно даже для детей и беременных женщин. Если же вы чувствуете дискомфорт после применения таких препаратов, прекратите лечение и обратитесь к врачу. Он должен осмотреть вас лично, чтобы убедиться, нет ли побочного эффекта.

В случае сильной боли советуем обратиться за помощью к специалисту. Это поможет выяснить причину недомогания и подобрать подходящее средство без риска пропустить важное заболевание. Например, головную боль могут спровоцировать инфекции верхних дыхательных путей или повышенный уровень артериального давления. Иногда она является симптомом инсульта, поэтому необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Что делать при головокружении?

Головокружение чаще всего возникает из‑за резких движений головы. Кроме того оно появляется при низком кровяном давлении, которое часто бывает вызвано недостаточным потреблением жидкости организмом. Но это лишь одна из возможных причин. Головокружение также сопровождается другими признаками заболевания.

• Потеря ориентации;
• сильное чувство усталости;
• размытое зрение;
• онемение частей тела;
• симптомы инфаркта миокарда — болевая пульсация слева под лопаткой, аритмия и слабость.

Осторожно! Все эти признаки являются поводом немедленно позвонить в экстренные службы. Не рискуйте своим здоровьем. Лучше съездить в поликлинику самостоятельно. Так врач сможет провести тщательное обследование пациента, оценить его состояние и принять правильные решения относительно лечения. Также важно узнать причины головокружения. Они должны учитываться при выборе тактики терапии. Вы можете сделать анализ крови и пройти медицинский осмотр, чтобы исключить возможные патологии сердца, сосудов мозга, внутренних органов и систем. А затем обсудите результаты исследований с терапевтом. После этого он даст рекомендации по лечению головокружения.

Высокий уровень глюкозы ухудшается в условиях интенсивного потоотделения. Когда мы сильно потеем, организм теряет воду вместе с солью. Из‑за дефицита минералов клетки начинают «тянуть» нутриенты из мышц, печени и других тканей, чтобы компенсировать потерю веществ. Клетки получают энергию вместо кислорода, и таким образом страдают сердечная система и другие органы. У диабетиков такой дисбаланс приводит к тому, что они быстрее испытывают последствия гипогликемии — падения уровня сахара ниже нормы. Сочетание этой проблемы с высоким уровнем глюкозы способно привести к гипергліксемии — очень опасному состоянию. Пациент начинает плохо реагировать на препарат, который снижает уровень сахара. Организм отказывается справляться с нагрузкой, которая превысила возможности системы компенсации. Такие люди становятся слабыми и истощёнными, и им трудно контролировать свой вес. Ещё один негативный эффект заключается в повреждении нервов и кровеносных сосудов, особенно нижних конечностей. Отсюда появляются хронические язва, гангрена и осложнения, связанные с кровообращением. Таким пациентам следует обратить особое внимание на свою активность летом, употребление еды и воды, соблюдение режима сна и расслабления. Рекомендуем регулярно проверять уровень глюкозы. Особенно внимательно относиться к этому стоит тем людям, кто принимает антидиабетические таблетки или использует инсулин. Проконсультироваться с эндокринологом тоже будет полезно. Его советы помогут справиться с проблемой сахарной болезни.