Трендлист

О том как приготовить вкусный и сытный завтрак мы уже писали не раз, но сегодня хотим поделиться одним интересным наблюдением относительно того что же нужно есть утром чтобы сделать ваш день лучше (а может даже изменить вашу жизнь). 

Завтракать в машине — это удобно?

Недавно я услышал интересный разговор между двумя коллегами о пользе или вреде еды за рулем автомобиля. Темой для обсуждения стала ситуация когда на одном из выездов у водителя лопнул баллончик со специальной пеной для очистки стекол. В спешке заменить его он попытался прямо в салоне машины, а затем стал пить воду, запивая остатки этого самого средства. Это действие было предпринято потому что времени на остановку просто не хватало. И вот тут начинается самое интересное…

Один мой знакомый всегда рассказывает мне истории своих поездок по городу. Вот одна такая история. У него был очень напряженный график работы и часто приходилось ездить домой поздно ночью, да еще и встречать заказчиков рано утром. Он рассказывал мне о тех ужасах которые происходили с ним во время таких путешествий. Но больше всего запомнилась ему та самая ночь, после которой начал меняться весь ход событий.

«Я вышел вечером из офиса, сел в машину и направился к дому. По дороге мне позвонили мои партнеры. Они попросили встретить их следующим утром возле одного ресторана, который находится в центре города. На улице холодно, моросит дождь. Я подумал себе “Ну ладно, ничего страшного”. Ведь все равно придется вставать рано. Когда я добрался до дома стало совсем темно и холоднее чем раньше. Дождя почти нет, только мелкая пылинка лежит вокруг всех машин».

Далее идет рассказ о том как наш герой решил выйти покурить перед тем как заснуть. Подходит ко всем своим машинам, достает пачку сигарет и начинает курить сидя в своей машинке. После одной-двух попыток поджечь ее спичками он понял что без огнишка никак не получается. Тогда он вспомнил один свой опыт – закурил заранее приготовленную бумагу которую положил рядом с собой. Только теперь она была мокрая! Отсюда вся цепочка действий которая произошла дальше привела героя к решению поесть чего-нибудь сладкого чтобы хоть немного взбодриться. Так как он знал расположение ближайшего круглосуточного магазина то сразу туда отправился. Там купил шоколадку и съел ее прямо в движении. А потом обратил внимание на то какой приятный запах исходил от нее внутри машины. Дальше происходит следующее:

«На следующий день я проснулся совершенно другим человеком. Меня переполняла энергия и я чувствовал себя невероятно бодро. Даже забывал об отдыхе и мог работать целый день подряд.»

Конечно же этот необычный эффект оказался прямым следствием употребления сахара. Такой всплеск энергии получит каждый кто будет начинать утро с кофеина и углеводородных продуктов. Точно так же бывает если человек долго голоден и внезапно получает доступ к сладкому десерту. Все дело в быстродействующих глюкозах находящихся в этих продуктах которые мгновенно преобразуются организмом человека в энергию. Однако важно помнить что такой способ получения заряда длится всего несколько часов. Если постоянно питаться таким образом можно ожидать серьезных проблем со здоровьем. Лучше уж позавтракать здоровым полноценным завтраком. Например кашей на молоке с фруктами или омлетом из яиц и овощей. Или вообще остановитесь ради такого небольшого удовольствия и насладитесь вкусом свежей булочки с джином и ромовыми орешками (так называемый брауншвейгерский бублик) с чашкой горячего ароматного напитка. Главное помните правило золотого середины и соблюдайте баланс!

*Девизом нашего блога является фраза Life is short and the world is wide so get out there and do it. Поэтому давайте сделаем нашу жизнь ярче и насыщенней. Следите за нашим блогом и предлагайте свои темы для статей. Спасибо за ваше участие!

**P/S:** Кстати говоря, наша редакция недавно открыла новую рубрику посвященную теме Здорового образа жизни. Здесь регулярно будут публиковаться различные советы касающиеся физической активности, рационального потребления пищи, сна, личной гигиены и других аспектов вашей повседневной деятельности направленных на поддержание вашего здоровья и благополучия