Трендлист

Представьте себе ситуацию — на улице лютый мороз, ветер трещит в трубах, а снег кружит по улицам как бешеное крыло. Вы сидите дома и не можете понять, что делать дальше? В этой статье мы расскажем о том, почему это происходит и предложим вам несколько вариантов решения проблемы!

Крещения — время чудес и волшебства для многих людей со всего мира. Однако если вы живете там, где бывают суровые зимы, то прекрасно знаете эту дату лишь благодаря календарю. Ведь именно в эти дни из-под земли поднимаются колоссальные массы воздуха, которые способны обледенеть до костей любого человека. Вот так вот получается у нас каждый год! И даже самый крепкий человек после таких заморозков уже не сможет двигаться без теплого зимнего костюма или шапки.

Но дело ведь не только в этом. Холодные ветра дуют нам прямо в лицо (именно поэтому наши лица краснеют), но при этом они же проникают внутрь нашей одежды и постепенно охлаждают внутренние ткани тела. Это приводит к тому, что наше тело начинает тратить энергию организма на поддержание своей температуры и вскоре появляется чувство усталости. А еще хуже становится тем людям, чья работа связана с работой руками (например, строителям). Они получают дополнительный удар холодом, который очень быстро может привести их к гипотермии. Так, например, говорят американцы, имея в виду переохлаждение.

На самом деле такая ситуация знакома многим, особенно любителям активного отдыха на природе. Попробуйте вспомнить тот момент, когда вас чуть было не продуло. Или те случаи, когда ваши руки превратились в ледяную скульптуру после того, как пришлось долго стоять на ветру. Да уж…

Что можно сделать, чтобы сохранить свои силы?

Достаточно просто найти подходящий источник энергии. Например, съесть пару шоколадных батончиков, горячий буфет или бутылку терпкого вина. Все будет зависеть исключительно от ваших предпочтений. Главным делом не забывать вовремя пить воду. Потому что организм теряет её гораздо быстрее при низких температурах. Особенно запоминается эта проблема летом. Когда жара палит всем подряд. Вода буквально испаряется, пока ты ее пьешь, а потом сразу нужно снова глотнуть. Если следовать таким правилам питания, то проблем точно не возникнет! Ну разве что финансово труднодоступных алкогольных напитков.

Как правило, этот пункт следует выполнять перед первым пунктом данной инструкции. То есть надо сначала получить удовольствие от еды, а затем начать искать способы сохранения своего здоровья. Я думаю, все знают, какие виды активности помогают оставаться в форме – плавание, бег, йога и тд. Но помните, что физическая активность работает лучше в теплые месяцы года. Поэтому старайтесь заниматься спортом хотя бы два раза в неделю. Тогда ваш иммунный ответ станет намного сильнее. Кроме этого, обязательно принимайте витамины, такие как D3, C и B12. Уверен, многие слышали советы врачей принимать определенные препараты во время сезона гриппов. Итак, держите себя в руках и сохраняйте здоровье в любых условиях!

Для тех, кто любит проводить больше времени в помещении, есть множество способов развлечься. Сейчас существует огромное количество видео игр, книг и фильмов различных жанров. Скучать вам точно не придется. Хотя иногда я тоже чувствую такую пустоту внутри души, когда ничего интересного рядом нет. Можно позволить себе немного расслабиться и послушать свою музыку. Совсем недавно мне попался альбом группы The Weeknd под названием «Beauty & Pain». Не могу подобрать нужных слов, чтобы описать его звучание. Он завораживает своим ритмом и текстами песен. Надеюсь, он понравится и вам. Отличной музыки должно стать много! :)

Можете также попробовать новые хобби. Научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, вязать одежду, рисовать картины маслом, писать стихи или рассказывать истории другим. Конечно, некоторые могут сказать, что им совершенно не интересно этим заниматься. Но тогда вы никогда не узнаете сколько возможностей открывается перед вами и вашим творчеством. Может оказаться, что вы обладаете необыкновенными талантами и скрытыми способностями. Кто знает?!

Иногда стоит оставить всё позади и отправиться куда-то далеко путешествовать. Обязательно посетите страну мечты, которая находится на другом конце света. Возможно,