Трендлист

Есть дни, когда стоит заниматься йогой обязательно — и не только по желанию. А есть такие периоды, которые нужно игнорировать напрочь. Сравните текущую дату со списком благоприятных дней июля! Если ваша дата совпала с «красным днём», то вам просто необходимо заняться йогой сегодня или завтра. В другие же даты лучше воздержаться от тренировок. Почему? Обо всём этом читайте ниже.

Йога представляет собой целостное учение о духовном совершенствовании человека посредством физических упражнений (асан), дыхательных техник (пранаям) и медитации. По мнению многих людей, занятия йогой помогают обрести внутреннее спокойствие и гармонию между телом и душой. Но можно ли заниматься йогой каждый день? Нет, некоторые моменты времени всё-таки существуют неблагоприятными для выполнения определённой практики. Например, во время менструации женщинам рекомендуется отказаться от тяжёлой нагрузки и сосредоточиться больше на расслабляющих асанах. Однако ещё один фактор может стать препятствием для получения максимальной пользы при выполнении асан — это положение Луны. Несколько веков назад учёные заметили зависимость между изменениями положения Земли относительно Солнца и выработкой женских половых клеток. Это явление получило название “лунными циклами”. Так как они совпадают с изменением флуктуаций уровня воды в океане, известного под именем “приливов”, такой эффект называется также “морскими ритмами” . Итак, почему важно знать, какой лунный месяц идёт сейчас? И какие лунные дни следует избегать при занятиях йогой? Всё об этом расскажем далее.

Какой лунный день идет сейчас?

• 24 июня – Молодая убывающая Луна;
• 3 июля – Новолуние;
• 19–27 июля – Первая четверть;
• 3 августа – Полнолуние;
• 18 августа – Последняя четверть;
• 2 сентября – Новолуние.

Напомнить, что за полнолуния и новолуния следуют их противоположности – первая и последняя четверти соответственно. Они располагаются примерно посередине месяца, поэтому часто указываются вместе со всеми остальными датами. Точно узнать расположение лунных фаз помогает приложение iLunar Calendar для iOS. Благодаря такому калькулятору пользователям достаточно ввести интересующую их информацию, чтобы получить результат через несколько секунд. Также существует аналогичное мобильное приложение Lunar Phase Calculator for Android. Кроме того, в интернете много сайтов, где расположена таблица всех лунных месяцев на ближайший год. Главное выбрать подходящий вариант из предложенных вариантов. Дополнительно полезным окажется умение читать карты звёздного неба. Для этого понадобится приобрести атлас небесных карт соответствующего масштаба или воспользоваться специальным онлайн‑календарем. Нужное значение находите путём определения расстояний от центра нашей планеты к спутнику и его угловой скорости. Полученный таким образом ответ сравнивается с указанной информацией в календаре. Далее делается вывод о том, какая фаза Луны находится сейчас.

Несмотря на все преимущества йоги, нельзя забывать, что она является довольно активной практикой. Поэтому очень важно учитывать состояние своего тела перед началом занятий, особенно если речь идёт о новых начинаниях. Учитывая различные факторы, например пол, возраст, вес, уровень подготовки и общее самочувствие, легко понять, зачем именно нужны лунные циклы. Ведь эти явления влияют непосредственно на наш организм и могут способствовать улучшению состояния здоровья, но иногда даже становятся причиной некоторых заболеваний. Именно потому так важно изучать влияние различных факторов, включая положение Луны, на наше тело. Особенно актуально это становится в наши дни, ведь люди стали более подвержены стрессам, чем раньше. Таким образом, многие предпочитают использовать систему астрологии в качестве дополнительного способа борьбы с негативными проявлениями современной цивилизации.

Надеемся, данная статья помогла разобраться в вопросе влияния лунных циклов на ваше здоровье. Вы можете поделиться своими мыслями в комментариях и рассказать нам о своём опыте работы с лунным календарем. Если вас заинтересовала тема, советуем ознакомиться со следующим материалом. Заранее благодарим за активность!

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.