Трендлист

В этом возрасте не только уходят годы юности и прекрасной кожи, но и меняются привычки, отношение к себе и окружающему миру. Но это не повод терять себя и свой вкус! Мы собрали несколько советов для женщин старше сорока пяти-пятидесяти лет о том, как сохранить свою привлекательность на долгие годы.

Следите за своим здоровьем

Как ни крути, заботиться нужно прежде всего о своем организме — если он болен или работает неправильно, то вы будете чувствовать себя старой женщиной даже тогда, когда вам будет чуть больше двадцати. Начните вести здоровый образ жизни уже сейчас (если еще этого не делаете) — правильно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек. И помните, что ваша кожа начинает испытывать серьезные проблемы после того, как вашему телу исполнится тридцать – именно поэтому так важно следить за ее состоянием. Используйте увлажняющие кремы и другие косметические продукты каждый день. Если есть возможность, обратитесь к косметологу чтобы подобрать оптимальные процедуры и составы средств для вашего типа кожи. Кроме регулярного использования специальных продуктов для красоты вашей кожи, обязательно делайте массажи лица и тела. Это поможет улучшить кровообращение тканей, повысить их эластичность и подтянуть кожу. Не забывайте про витаминные комплексы, которые помогут восполнить недостаток полезных веществ в вашем рационе питания. А также необходимо принимать специальные добавки против выпадения волос и укрепляющие ногтевую пластину препараты. Обязательно консультируйтесь с врачом перед началом приема каких-либо препаратов. Особенно внимательное внимание следует уделять своему позвоночнику — правильное положение осанки очень влияет на общее состояние здоровья человека; посещайте массажа специалистов, практикующих различные виды расслабляющего воздействия на мышцы спины, а также периодически обращайтесь к ортопедам и невропатологам, чтобы исключить наличие заболеваний опорно‑двигательного аппарата. Помните, ваше тело нуждается в постоянном восстановлении и оно требует внимания. Поэтому старайтесь находить время для отдыха и восстановления сил, будьте физически активными и эмоционально открытыми людям вокруг вас. Только так можно оставаться красивой и молодой душой много долголетия.

Правильный выбор одежды

Очень многое зависит от того, какую одежду мы выбираем. Слишком короткие джинсовые шортики могут выглядеть неплохо на девушке двадцати лет, однако они будут абсолютно неуместным выбором для женщины старшей группы возраста. Выбирая модель платья, брюк, рубашки или свитера, ориентируйтесь всегда на ваш возрастный статус. Женщина старшего поколения может смело надевать вещи из шелка, кашемира и других натуральных материалов, подчеркнувших вашу элегантность и благородство вкуса. Отдавая предпочтение ярким цветам и крупному рисунку, отдавайте приоритет классическим моделям изделий. Также стоит обратить внимание на аксессуары, ведь такие элементы гардероба способны изменить восприятие образа совершенно независимо от выбранной вами модели изделия одежды. Так, например, сумка нестандартной формы и яркости способна полностью перекрыть впечатление об устаревшем фасоне платья. Старая кофточка отлично сочетаться с модными кроссовками или кедами. Всегда думайте вне стереотипов. Даже старомодные вещь могут стать актуальными сегодня благодаря грамотному выбору обуви, сумок и украшений. Главное правило выбора моделей одежды заключается в следующем: лучше выбрать более дорогую качественную модель, чем дешевле недорогое изделие. Модель первой категории гарантирует отличную посадку по фигуре, качество ткани и исполнения деталей, что вполне оправдает свои затраченные деньги. Важно помнить, что идеальная посадка является самым важным критерием качества любой одежды, поскольку она обеспечивает свободу движений и комфортное ощущение при носке.

Согласитесь, невозможно представить сегодняшнюю жизнь без такого изобретения цивилизации, каким являются зеркала. Без них человек просто потерялся бы в пространстве времени и пространства. Однако существуют определенные правила применения зеркал, следуя которым вы сможете создать положительный эффект и добиться желаемого результата. Например, в помещении небольшого размера вертикальное расположение зеркала расширит пространство, создав иллюзию большей площади комнаты. Зеркала же горизонтального расположения сделают помещение визуально длиннее, причем такое решение подойдет тем комнатах, где стены имеют мало естественного освещения. Для гостиной