Трендлист

Небольшой тест на внимательность поможет вам разобраться в вопросах математики и понять свои границы восприятия. А ещё вы узнаете о том, как правильно измерять артериальное давление дома.

Мы привыкли считать себя людьми разумными. Но иногда наши способности к логике и анализу не соответствуют реальным задачам. Порой мы слишком полагаемся на интуицию или же совсем теряем её при попытке решить какую-либо проблему. Это очень хорошо иллюстрирует небольшой эксперимент — «два процента». Его цель заключается в определении вашей веры в собственные силы расчётов.

Как пройти тест “Два процента”

Для участия нужно выполнить всего одно задание. Вам дадут три карточки со случайно выбранной комбинацией чисел. Например так: 17 + 23 = ?

Ваша задача определить число, которое можно получить за счёт умножения двух любых элементов этой троицы. Вы можете выбрать любое сочетание цифр (например, 4 × 9 или 8 × 2), но только результат должен содержаться среди предложенных вариантов ответов. Если таких пар нет, то пишите “нет”. На выполнение задачи у вас есть время ровно пять минут. После этого вы увидите правильный ответ. И обязательно напишите своё мнение об этом тесте в комментариях ниже! Удачи!

Что показывает тест

В целом этот простой экспиремент помогает оценить вашу способность справляться с ежедневными арифметическими действиями, а также увидеть собственную уверенность в себе по отношению к таким простым вещам, как сложение, деление или перемножение. Когда вы пройдёте его самостоятельно, поделитесь своими результатами в комментариях, нам будет интересно узнать ваше мнение!

Артериальное давление утром

Кроме того, чтобы помочь людям лучше понимать свое здоровье, стоит обратить внимание на такие вещи, которые влияют на самочувствие каждый день. Один из важных показателей здоровья – это уровень давления крови. Он влияет на работу сердца и сосудов, поэтому важно регулярно проверять показатели давления хотя бы пару раз в месяц. Особенно тщательно контролировать состояние здоровья необходимо тем, кто страдает гипертонией или диабетом, имеет лишний вес и курит.

Ежедневно ваши кровяное давление меняется вместе с суточной ритмом вашего организма. Обычно оно снижается во сне и достигает минимальных значений ранним утром после пробуждения. Также наблюдаются изменения под воздействием физической нагрузки, стресса, алкоголя и других факторов. Именно эти колебания могут привести к тому, что показателя будут отличаться от нормы даже у здорового человека. Чтобы иметь полную картину состояния своего здоровья, рекомендуется проводить измерения в течение дня несколько раз. Вот какие рекомендации дают врачи для контроля уровня давления:

• измерения проводите в спокойном состоянии через час после еды;
• возьмите удобное положение тела перед началом процедуры: положитесь на спину и расслабьтесь;
• если у вас есть домашний аппарат, то замените батарейку заранее;
• перед измерением сделайте глубокий вдох и полностью выдохните воздух;
• размещение манжеты должно находиться на уровне плеча пациента. Она может немного смещаться вверх или вниз в зависимости от особенностей строения руки конкретного человека;
• для взрослых пациентов диаметром рук более 35 см используют стандартный размер манжеты, тогда как для людей меньшего размера нужен специальный детский вариант;
• установите датчик микрофона аппарата рядом с трубкой и убедитесь, что он находится на одной линии с вашим запястьем;
• включите устройство и дождитесь звукового сигнала начала процесса. Во время него старайтесь сохранять неподвижность. Завершить процедуру следует именно когда звук прекратится автоматически без вмешательства пользователя;
• после окончания записи результаты должны отображаться в цифровом виде. Затем их записывают в журнал для дальнейшей проверки врача.

С помощью этих простых советов вы сможете провести качественное исследование уровня собственного кровяного давления и будете знать точно, насколько здорова ваша сердечнососудистая система.

*Денис Гражданин

Руководитель отдела развития продуктов компании Smart Medical Technologies. Рассказывает о технологиях здравоохранения и инновациях в медицине.

Какие факторы мешают вам проходить тесты вроде описанного выше? Делитесь своим мнением в комментариях!

Этот материал опубликован исключительно в информационных целях. Все советы являются рекомендациями специалистов и ни в коей мере не служат заменой профессиональной медицинской помощи. Обязательно обращайтесь к специалистам по любы