Трендлист

Это простые правила помогут сделать ночи комфортнее и приятнее для вас и вашего партнёра по постели.

Как выбрать качественный ортопедический матрас

Масса людей считают, что хороший сон — это лишь вопрос выбора правильного места для отдыха. На самом деле важную роль играют ещё такие факторы как температура в комнате, состояние здоровья спящего или его привычки перед отбоем.

Однако если уж вы решили приобрести себе такой предмет роскоши, то лучше уделить внимание подбору хорошего товара. Ведь именно он станет гарантом того, что ваш отдых будет полноценным. Для этого вам нужно обратить внимание на несколько критериев.

• Наполнитель. От качества материала зависит срок службы продукта. К тому же чем выше плотность пены, тем больше она способна поддерживать позвоночник человека в правильном положении. Лучше выбирать модели из натуральных материалов (кокосовая койра), латекса или «мемориальной» пенной основы. В этом случае риск пробуждения среди ночи значительно уменьшается. Если хотите купить товар со скидкой, можно обратиться к проверенному интернет-магазину, который предлагает хорошие цены на разные товары категории товаров для дома. Например, Matrasoffers часто продаёт популярные бренды таких изделий по сниженным ценам.
• Размер кровати. Очевидно, что выбор размера должен зависеть только от ваших предпочтений и количества человек, которые будут пользоваться этой мебелью одновременно. Но есть одно небольшое ограничение — ширина двуспального матраса должна составлять минимум сто восемьдесят сантиметров, чтобы обеспечить каждому человеку достаточно пространства для свободного переворачивания во сне. Иначе один из пары может начать беспокоиться о том, что ему неудобно ворочаться, а другой так и вовсе заснул бы безмятежным сном.
• Жесткость. Слишком жёсткий матрас может стать причиной дискомфорта и даже травм при поворотах во время сна. А слишком мягкие могут вызвать головную боль и проблемы с опорно‑двигательным аппаратом. Поэтому выбирайте изделие средней жесткости, которая обеспечит поддержку телу и при этом сохранит свободу движений. Так же необходимо учитывать особенности строения своего тела: людям высокого роста подойдут более твёрдые варианты, а низким — наоборот, мягенькие.
• Основа. Ортопедическое основание позволит равномерно распределить нагрузку между блоками независимых пружин, поэтому оно является оптимальным вариантом. Кроме того, такая конструкция позволяет избежать неприятных скрипов, когда кто‑то поворачивается ночью. Также стоит убедиться, что выбранное вами покрытие подходит для использования вместе с ортопедическим матрасом. Хорошо себя зарекомендовали хлопковые ткани, микрофибра или жаккард. Выбирайте материал с высокой степенью воздухопроницаемости, иначе во время сна будет ощущаться духота.

Что делать после покупки

После приобретения нового предмета мебели обязательно изучите инструкцию по эксплуатации и ознакомьтесь со способами чистки, особенно если речь идёт об аксессуарах для ванной комнаты или детской мебели. Узнайте, какие ограничения существуют касательно условий хранения, транспортировки и других аспектов жизни конкретного товара. Эти данные помогут сохранить вашу покупку в идеальном состоянии долгие годы.

Покупателям новых ортопедических матрасов рекомендуется дать им хотя бы три месяца времени, прежде чем оценить их эффективность. Первое время организм адаптируется к новым условиям, формируя новые нейронные связи, отвечающие за поддержание здорового сна. Через некоторое время эти изменения станут заметными для владельца матраса, ведь теперь он сможет заснуть быстро и спокойно, наслаждаясь прекрасным самочувствием утром.

Здоровый сон – необходимая часть повседневного распорядка каждого человека. Только благодаря этому компоненту мы можем чувствовать себя бодро и энергично, справляться с трудностями рабочего дня и радоваться моментам счастья. Поэтому очень важно уделять должное внимание своему здоровью и соблюдать рекомендации специалистов по организации режима работы мозга и нервной системы организма. Всему остальному поможет качественно подобранный ортопедический матрас.

*Деятельность Meta Platforms Inc. признана экстремистской на территории РФ. Запрещённая организация!

*Данный текст опубликован исключительно в информационных целях. Он не является рекомендацией врача и не призван заменить консультацию специалиста.