Как спать на ортопедической подушке

Как спать на ортопедической подушке

Как выбрать подходящую модель и в каком положении её использовать?

Что такое ортопедическая подушка

Ортопедическую подушку называют так потому, что она повторяет контуры головы и помогает поддерживать позвоночник во время сна. Она сделана из пены или других материалов, которые могут подстраиваться под форму тела человека. 

  • На рынке доступны модели разных форм — обычно это валик или прямоугольная плоская поверхность со специальной углублением для размещения головы. Однако есть также варианты более сложной формы с несколькими выемками внутри (например, в виде рёбер). На них можно удобно лежать как на боку, так и на спине. Подобные изделия помогают снять напряжение мышц шеи при проблемах с осанкой. Также существуют универсальные ортопедические матрасы с небольшими выпуклостями по краям, предназначенными именно для поддержки головы. В любом случае они имеют уплощённую центральную часть между ними для того чтобы было удобнее расположить голову на ней. Такие изделия особенно полезны тем, кто страдает бессонницей из-за неприятных ощущений в области шейного отдела позвоночника. И если вам не хочется менять привычки перед сном и просто хотите улучшить качество отдыха без дополнительных усилий, то подойдёт такой вариант. Его необходимо только подобрать правильно. О том, какие бывают виды ортопедии, читайте ниже.

Какие бывают ортопедические подушки

Их классифицируют по форме и материалу изготовления. Различают следующие типы.

Это самые популярные модели. Они легко адаптируются к любому положению тела благодаря своей эластичности. Пена может иметь разную жёсткость — чем выше показатель HIPS, тем мягче изделие будет казаться человеку. Для тех же, кому нужно больше поддержки, лучше обратить внимание на продукты с меньшим показателем. А ещё такие подушки отличаются лёгкостью и долговечностью, но плохо пропускают воздух, поэтому иногда спящему становится слишком жарко. Недостаток компенсируется возможностью выбора размеров: стандартный размер составляет примерно 48 × 72 см. Так что даже люди высоких ростов смогут найти себе подходящий продукт. Если вас волнует вопрос гипоаллергенности изделий, стоит узнать состав пеной, который используется для их производства. Обычно он состоит преимущественно из полиуретана, однако некоторые производители добавляют химические вещества, вызывающие аллергию. Поэтому советуется выбирать качественные товары известных брендов. Ну а купить товар самого известного производителя «Аскон» можно прямо сейчас. Он представляет собой компактное изделие высотой всего 13 см шириной около 59 см. Благодаря открытым ячейкам материал хорошо вентилируется. Кроме этого оно имеет съёмный чехол, выполненный из натуральных тканей. Отличным вариантом является покупка товара отечественного бренда Mаtrасs House. Такой аксессуар обладает хорошей поддержкой за счёт высокой жесткости материала и подходит людям среднего возраста. Чехлы этих моделей изготовлены исключительно из высококачественных природных волокон хлопка, лён и шерсти альпаки. Высота подушек тоже отличается разнообразием: минимальный уровень равен 8 см, максимальный — 25 см. Учитывая все эти особенности, вы сможете обеспечить себя максимально комфортным отдыхом.

Эти модели изготавливаются из латекса, кокосовой койры или перьев птицы. Латексная продукция считается премиум‑класса, поскольку обеспечивает отличную поддержку и одновременно остаётся очень приятной на ощупь. Изделия из кокосового волокна способны сохранять свою форму довольно длительное время, хотя им недостаёт воздухопроницаемости. Перья обладают наибольшей податливостью, но быстро теряют свой первоначальный внешний вид. Таким образом выбор такого типа зависит лишь от ваших предпочтений и бюджета. Например, доступная серия «Селеста» российского производителя Pillow Home выполнена из двух типов пера гуся – пуха и хвостика, и покрыта водонепроницаемым чехлом на молниях. Такая подушка прекрасно подойдет любителям просыпаться среди белых облаков. Носить ее можно несколько лет, после чего всегда можно заменить внутренность новой порцией пушистых элементов. Другой российский бренд Матриксом предлагает аналогичные модели, причем высота таких товаров варьирует от 15 до 20 сантиметров. Завершая рассказ об этом классе продукции, отметим, что ассортимент российских производителей достаточно широк, несмотря на относительно высокую стоимость подобных аксессуаров.