Трендлист

Если вы хотите читать больше и делать это качественно, вам придётся научиться концентрироваться во время чтения текста. Мы расскажем о нескольких способах помочь себе в этом деле.

Чтение — очень полезное занятие для развития мозга, но только если оно приносит пользу человеку. В противном случае он может чувствовать усталость, раздражение или даже уныние после того как прочитает книгу. Чтобы получить удовольствие от процесса чтения необходимо уметь фокусировать своё внимание на нём и не рассеиваться по мелочам. Вот несколько способов достичь этой цели.

Выберите тему правильно

Возможно самый важный фактор при выборе книги — её тематика. Невозможно будет прочитать что-то интересное, когда книга абсолютно не соответствует вашим интересам, а также вкусовым предпочтениям читателя (например, жанр). К тому же многие люди просто теряют терпение к книгам, которые они никогда бы не выбрали сами по себе. Поэтому старайтесь выбирать произведения темой которых вас интересует. Так будет гораздо проще удерживать ваше внимание на книге долгое время. Подумайте перед покупкой книг о том, чего хочется узнать из их страниц и насколько эти знания будут ценными именно сейчас? Иногда стоит отказаться от заманчивой обложки ради более содержательной работы автора. Ведь главное здесь качество содержания, которое зачастую превосходит привлекательность оформления.

Определите цель чтения

Когда человек решает начать читать новую книгу, то часто забывает указать какую конкретно информацию хочет получить из неё. А ведь эта информация является главной целью всей деятельности человека. Без этого любой материал останется непонятным и бесполезным для его дальнейшего применения. Кроме того, она поможет сохранить вашу энергию и сконцентрировать свои усилия вокруг одной задачи. И наконец, понимая свою конечную задачу, вы сможете быстрее решить поставленную проблему и тем самым улучшить свой рабочий ритм. Это позволит вам стать ещё эффективнее и успевать выполнить намного больше задач за меньшее количество времени. Как видите, нет предела пользе определения целей!

Настройте себя на чтение

Для успешного выполнения любого задания нам необходимы специальные условия. Например, чтобы хорошо спать нужно сделать уборку комнаты, выбрать правильную подушку и одежду для сна. Тем же образом следует подготовить себя и место вокруг к процессу чтения. Убедитесь что все необходимые вещи находятся под рукой, устраните шум и лишний свет. Лучше всего найти спокойную комнату без посторонних людей. Ещё одним вариантом создания комфортной обстановки станет использование наушников со специальными звуками природы или медитативными треками. Такой фоновый шум помогает настроить мозг на расслабление и лучше воспринимать окружающую среду. Таким образом можно быстро переключить свое сознание с дневной суеты на вечернее восприятие информации. Процесс подготовки должен происходить осознанно, тогда мы будем знать зачем делаем всё это. И таким образом можем полностью погрузиться в атмосферу чтения.

Часто бывает так, что начинаешь работать над чем-либо, думаешь о результате своей работы, оцениваешь каждый шаг и постоянно проверяешь себя на соответствие ожиданиям. Всё это приводит лишь к разочарованию и нервозности. Забудьте обо всех этих вещах пока занимаетесь своим делом и позвольте ему идти естественным путем. Важно помнить о том факте, что наша работа состоит из множества маленьких шагов, поэтому нельзя слишком спешить и думать заранее о будущем. Делайте одно дело и решайте одну проблему сразу. Тогда успех обязательно окажется рядом. Используйте эту стратегию и вы увидите как ваша жизнь изменится к лучшему, например увеличив число часов уделяемых литературе.

Изменившись один раз, ваш образ мышления уже невозможно вернуть обратно. Именно поэтому важно научиться сосредотачивать своё внимание на текущем деле, будь то работа, хобби или отдых. Ожидаемые результаты появятся совсем скоро, правда потребуется немного усилий и самообладания. Но поверьте, результат оправдает ваши затраты и подарит радость удовлетворения выполненных обещаний самому себе. Всегда помните об этом, когда будете заниматься любимым делом. Расскажите друзьям, какая техника помогла вам разобраться в работе с информацией. Вместе легче справиться с любыми трудностями и получать новые впечатления.

• <a href="https://www.facebook.com/focus2work;">https://www.facebook.com/focus2work;</a>
• <a href="http://ru.wikihow.com/%D1%87%D0%A2%D0%B4">http://ru.wikihow.com/%D1%87%D0%A2%D0%B4</a>