Трендлист

Несколько советов, которые помогут вам пережить предательство близкого человека и двигаться дальше в жизни без обиды и злости на него.

Как понять, что можно простить?

Когда человек совершает ошибку или причиняет боль другому человеку, он должен осознавать свою вину за это. Если вы чувствуете, что ваш партнёр не понимает своей ошибки, то лучше всего прекратить общение. В противном случае ваша жизнь превратится в бесконечные споры по поводу того кто прав, а кто нет.

Кроме этого важно понимать, что у каждого есть право выбирать — как вести себя со своими словами и поступками. Вы можете сделать выбор оставаться вместе или расстаться навсегда. Вам никто не может запрещать эти действия. Так же, как нельзя указывать другим людям, чего они должны делать или не делать в их собственной личной жизни. Никто никогда не был совершенным. Поэтому если любимый вами человек сделал какие-то глупости, то ему тоже нужно дать возможность исправиться. Это значит принять решение о том, чтобы продолжить ваше совместное существование или разорвать его раз и навсегда. И даже если оно будет неправильным для вас обоих, то всё равно приведёт к желаемому результату (в данном контексте мы подразумеваем спокойную счастливую жизнь).

Что касается второй половины вашего вопроса: «…и жить дальше», то тут дело обстоит несколько сложнее. Но после принятия решения вам придётся постараться максимально быстро восстановиться морально и вернуться в нормальную рутину вашей повседневной жизни. Для начала обратитесь к психологу и пройдите курс восстановления. А затем займитесь собой — начните заниматься спортом, изучать иностранные языки, читать книги, путешествовать и развивайтесь во всех сферах человеческой деятельности, которых касаетесь каждый день. Разнообразие приятных событий поможет вам быстрее избавиться от боли прошлого и начать наслаждаться жизнью снова.

Попробуйте поставить себе цели на ближайшее время, например год или полгода вперёд. Старайтесь следовать им, но всегда помните: только вы сами решаете, каким путём идти в этом мире.

Какие ощущения могут возникнуть при попытке прощения?

• Боль;
• Обида;
• Гнев;
• Унижение;
• Чужое мнение;
• Тревога;
• Раздражение;
• Страх перед неизвестностью;
• Печаль;
• Тоска;
• И другие неприятные эмоции.

Чтобы справится с ними, попробуйте просто принимать свои чувства такими, какими бы они ни были. Запомните одно правило — любые ваши переживания имеют смысл, так как являются результатом ваших действий и отношений. Относитесь ко всему этому спокойно и не пытайтесь сразу победить все плохие мысли и негативные эмоции. Дайте себе достаточно времени, чтобы пройти через них. Только тогда, когда вы сможете полностью контролировать своё психическое состояние, сможете стать сильнее духом и освободиться от тяжёлого бремени прошлых ошибок. Также рекомендуется избегать общения с людьми, которые будут сеять вокруг ещё больше беспокойства и страха. Отвергните любое давление окружающих и сосредоточьтесь исключительно на своём внутреннем состоянии. Возможно, вам потребуется консультация специалиста. С помощью профессионала намного проще разобраться с возникающими проблемами.

После завершения периода внутренних терзаний необходимо выбрать правильный путь развития дальнейшей судьбы. Есть два варианта выбора: продолжать строить новый мост между двумя душами или отправиться в плаванье одному. Ваш шанс определить этот момент зависит непосредственно от глубины связи между вашими сердцами и взаимоуважения друг друга. Решение должно приниматься самостоятельно и искренне. Оно никак не связано с мнением других людей.

Каковы ваши идеи о способах преодоления ситуации измены? Расскажите нам!