Трендлист

Погода в Липце-ах (городской район Москвы) сегодня будет очень приятной для раннего подъёма. Солнце светит прямо над головой! А вы уже встали? Если нет — то советую это сделать как можно скорее. Неизвестно сколько ещё продлится этот солнечный день… ;)

Вчера вечером я наткнулся на интересный пост со странным заголовком “Прогноз погоды” (в переводе с английского – Weather Forecast). На самом деле там была статья о том, что если хочется пойти гулять или просто наслаждаться хорошей погодой в городе, нужно ориентироваться на прогноз погоды именно этого города. То есть нельзя говорить друзьям из Питера, которые собираются приехать к вам в Москву: «Посмотрите какой классный у вас город!» – когда речь идёт об июне. И наоборот, никогда не говорите другу, который только вернулся домой после поездки за границу, например, на Мальдивы: «Ты выглядел такой счастливый. Как же ты смог терпеть такую скучную погоду?» Это было бы неправильно. Зато совершенно верно говорить им следующее: «Я знаю, что тебе нравятся такие вещи, но разве не надоело смотреть каждый день однообразную картинку? Нет уж лучше увидеть солнце хотя бы раз». Дальше следует ссылка на сайт прогнозов погоды, который называется Weathersnoop.com. Мы рассмотрим его чуть позже, а пока давайте поговорим немного о привычках людей, связанных с тем, как они начинают свой новый день. Вот несколько советов для тех, кто хочет начать делать свою жизнь более продуктивной и интересной.

Утро начинается заранее

Когда мы ложимся спать ночью, наш мозг начинает готовиться ко сну и подготавливает нас к тому, чтобы он закончился. Поэтому наше тело ощущает желание заснуть примерно через полтора часа после того, как мы оставим работу позади. Но даже перед этим время может сыграть большую роль. Например, однажды мой друг сказал мне, что ему нравится начинать думать о предстоящем днюшке сразу после того, как он приходит домой, переодевается и сел за компьютер. Его рассуждения были простыми, но эффективными. Он говорил так: «Если я хочу провести завтрашний день хорошо, я должен подготовить своё сознание к этому вечером», — объяснял он. Может показаться смешным, но эта техника действительно работает, особенно если человек постоянно делает вид, что ничего не чувствует или думает, будто все проблемы решают сами себя. Иногда нам бывает трудно представить себе, какие чудеса могут случиться, если один маленький шаг приводит к другому маленькому шагу, потом к большому, затем еще большему и тд. Именно поэтому важно иногда подумать обо всех этих вещах и настроиться соответствующим образом.

Таким образом, начало нового дня стоит планировать заранее. Даже самый большой успех требует подготовки. Так почему бы не попробовать включить эту технику в свои планы тоже?

Что касается самого утра, попробуйте вставать на час раньше обычного. Я уверен, что многие из вас любят поспать подольше, чем позволяют обстоятельства. Однажды я решил перестать оправдываться своим будиником каждый день. Конечно, это сложно, но оно того стоит. Вы будете поражены количеством времени, которое получите в результате всего лишь одного дополнительного часа сна. Такой простой способ поможет повысить вашу работоспособность, улучшить настроение и стать менее раздражительным человеком. Кроме того, люди, которые старались вставать раньше других, обнаруживают, что их умственные способности становятся заметнее сильнее. Вам придётся постараться, чтобы выбраться из постели, однако результат вполне соответствует усилиям. Оглянитесь вокруг и спросите своих друзей: кому из них удавалось проснуться раньше остальных членов семьи? Возможно, ваш ответ удивит вас. Однако помните, что главное здесь — не столько скорость вашего бодрствования, сколько количество полезных дел, сделанных вами за эти дополнительные часы.

Итак, начнем новую неделю с позитивным настроем. Давайте вместе посмотрим видео, где показывается, каким прекрасным местом является Липецкий городской округ. Там есть всё самое важное, включая великолепные закаты солнца. Надеюсь, вы согласитесь, что это отличная тема для разговоров и радости сердца!

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.