Трендлист

Необязательно спать в одной кровати и под одеялом — главное найти время для общения по утрам.

Когда вы живёте не одни, а вместе со второй половинкой или даже всей семьёй, вам приходится учитывать её интересы при составлении ежедневной программы на сутки вперёд. Так же нужно иногда корректировать планы, если вдруг кто‑то из домочадцев изменил своё расписание дня (например, заболел). Однако это всё ничто по сравнению с необходимостью изменить свою жизнь ради близких людей ещё раньше — например, когда придётся завести новый распорядок сна. И тут важную роль играет то, как часто вы общаетесь с любимым человеком после того, как он проснётся утром. А может, лучше вовсе отказаться от привычки вставать в одиночку? Вот почему так.

Близость помогает сохранить хорошие отношения между вами и вашим партнёром

• Исследования показывают, что люди, которые проводят ночь в компании друг друга, имеют более тесные эмоциональные связи, чем те, кому удаётся заснуть только тогда, когда они остаются одни. Наверное, дело здесь не столько во сне, сколько во взаимном желании проводить больше времени вместе. Общение усиливает чувство близости и укрепляет связь между людьми. Поэтому можно смело предположить, что у пары будет гораздо меньше разногласий, если она начнет спать в одну постель. Конечно, это справедливо лишь в том случае, если оба партнера действительно хотят провести ночь бок о бок. Если один из них предпочитает отдельную кровать или хотя бы немного пространства возле себя, пусть так тоже будет. Главное — чтобы никто не чувствовал себя вынужденным ложиться ближе к другому человеку против своего желания. В этом поможет правильная организация места ночлега. Например, разместить две кровати одна напротив другой, либо поставить диван вместо двух отдельных комодов, где каждый сможет удобно растянуться, развернувшись головой к противоположной стороне комнаты. Или позволить одному из партнеров временно переехать в другую комнату, которая будет использоваться им исключительно для отдыха, пока ему кажется, что его вторую половину беспокоят звуки храпа. К слову, некоторые специалисты считают, что храп является признаком недосыпания, поэтому стоит проверить состояние здоровья спящего человека и посоветовать обратиться к врачу, который должен выяснить причину такого состояния организма. Но мы отклоняемся от темы разговора… Итак, возвращаясь к тому, зачем нужны хорошая коммуникация и здоровый сон, надо сказать, что эти два элемента очень сильно влияют на взаимопонимание и любовь внутри семьи. Ведь именно такие условия помогают людям быстрее восстанавливаться после усталых дней, сохранять спокойствие и наслаждаться жизнью. Что может стать лучшей гарантией счастливого брака? Правильно! Здоровое общение и полноценный отдых. Сон также влияет на способность принимать решения, делать ошибки и исправлять их без чувства вины и угрызений совести. Кроме того, достаточное количество часов сна улучшает настроение и снижает уровень стресса. Вывод очевиден: забота о собственном здоровье способствует гармонизации отношений в семье. Зачем вообще соглашаться на такой расклад дел? Подумайте сами: ведь нет ничего плохого в том, чтобы начать день с улыбки и приятного настроения, которое дарит вам человек, которого вы любите. Давно забытые ощущения счастья и радости снова начинают наполнять вашу душу. Вам хочется жить дальше и строить будущее вместе с этим замечательным созданием природы. Совершенно ясно, что такое ощущение блаженства просто невозможно передать словами, но оно есть в каждом человеке и проявляется через разные внешние признаки любви, дружбы и уважения. Вселенная устроена таким образом, что нам предначертан путь единства и покоя, и наша задача состоит в том, чтобы следовать этому пути, несмотря на все трудности. Никто никогда не говорил, что легко достичь совершенства, но этот процесс неизбежно приводит нас к внутреннему равновесию. Это значит, что наши мечты могут воплотиться в реальность, наш дом станет настоящим убежищем для души, дети будут расти в атмосфере понимания и поддержки, а внукам повезло вырастать в мире добра и справедливости. Такой вот результат простой прогулки по парку рука об руку перед тем, как отправиться в постель ночью и встречать утро следующим днём вместе. Кто знает, возможно, вы уже готовы присоединиться к этой прекрасной традиции?