Трендлист

А также узнайте о самых популярных способах ухода за кожей лица без использования косметики в домашних условиях.

Как пополнить Тройку через приложение для Android или iOS

• Откройте приложение на смартфоне. Для этого нажмите значок приложения в панели быстрого доступа или найдите его среди всех установленных программ — он выглядит как карта Москвы со жёлтым кругом посередине. Нажмите кнопку “Пополнить” справа в нижней части экрана и выберите способ оплаты. В зависимости от вашего выбора вам предложат ввести сумму, номер карты, срок действия и CVV‑код.
• Дождитесь подтверждения операции и сохраните чек об оплате. Если у вас нет смартфона, можно воспользоваться терминалами самообслуживания во многих метрополитенах. Обычно они находятся возле турникетов на станциях. Посмотрите инструкцию рядом с устройством и следуйте указаниям программы. Вы можете заплатить наличными или картой. Чтобы получить электронный билет, необходимо использовать смартфон; если не хотите расплачиваться так, лучше заранее купить бумажный проездной билетик.
• Если ваш старый пластиковый абонемент ещё действует (проверить баланс можно в кассах), то просто купите новую карточку в отдельной поездке. Новая карта будет готова к использованию сразу после активации в любом из пунктов продажи карт «Тройка». Это позволит увеличить количество поездок на общественном транспорте города. Зарядить же одну карту нельзя, поэтому иногда приходится покупать несколько транспортных средств разного номинала.

Какие анализы нужно сдавать при выпадении волос

Небольшое выпадение волосяных нитей случается практически у каждого человека и часто связано сезонным перепадом температур или стрессовыми ситуациями. Однако обильное выпадение может свидетельствовать о проблемах здоровья, например авитаминозе, гипотиреозе, болезни Аддисона или даже некоторых формах рака. Поэтому важно выяснить причины такого состояния. Сдавайте следующие анализы:

• Общий клинический анализ крови поможет обнаружить признаки инфекционных заболеваний, воспалений и других патологических состояний организма. Кроме того, врач оценит уровень гемоглобина и эритроцитов, чтобы исключить железодефицитную анемию, которая тоже приводит к выпадению прядей.
• Анализ на витамин D проверит дефицит кальция, который влияет на состояние кожи и рост волос. Дефицитные симптомы могут проявляться слабостью, сонливостью, повышенной чувствительностью к холоду и другими проблемами. Витамином D обогащают продукты питания, но их недостаточно для поддержания нормального уровня вещества в организме. Так что дополнительно рекомендуется принимать специальные добавки. Отсутствие достаточного количества питательного элемента отрицает возможность полноценного усвоения фолиевой кислоты, ретинола пальмитата, пиридоксина гидрохлорида и других полезных веществ, которые необходимы для роста здоровых локонов. Таким образом, стоит обратить внимание на комплексные препараты, содержащие необходимые компоненты. Например, биотин плюс цинк улучшает структуру волос, укрепляет корни и способствует росту новых прядей. Можно применять капсулы, таблетки или порошок, добавляемый в воду или еду. Также существуют шампуни и кондиционеры, предназначенные для лечения потери волос и улучшения качества продукции косметологии. Они помогут восстановить волосы только снаружи, но не смогут полностью решить проблемы недостатка нужных элементов в организме. Тем более это касается людей с серьёзными нарушениями гормональных функций щитовидной железы. У таких пациентов наблюдаются выраженные изменения внешности, такие как потеря веса, истощение мышц, нарушение менструаций у женщин, увеличение грудных желез у мужчин и другие отклонения. Только квалифицированный эндокринологи сможет поставить диагноз и подобрать подходящее лечение. Исключая причину заболевания, вы сможете избавиться от неприятных последствий, включая потерю волос.
• Биопсия позволяет взять образец тканей непосредственно из места поражения, изучив состав клеток под микроскопом. Благодаря этому врачу легче диагностировать аутоиммунные заболевания, некоторые виды дерматозов и злокачественные опухолей кожи головы. Этот метод исследования проводится местно и требует участия хирурга-трихолога. Процесс проходит довольно болезненно, поскольку выполняется шприцем или скальпелем. После него обязательно назначают антибиотики широкого спектра действия, чтобы предотвратить инфицирование области повреждений.
• Трихискрин представляет собой экспресс-анализ, позволяющий определить наличие грибка рода Ма