Трендлист

Отношения бывают разными и заканчиваются по-разному. Но есть то, что не должно происходить ни при каких обстоятельствах — это страдания детей из-за ваших отношений (или их отсутствия). Автор книги «Развод», психолог Сьюзан Элиотт рассказывает о том, как уберечь своих чад от боли в случае разрыва с супругом/супругой, парне/парнише, подруге/подружке. А также делится советами для всех взрослых людей, которые столкнулись со столь непростым выбором.

Как понять, пора ли уйти?

Если вы думаете об этом уже много времени, возможно, именно это самое время. Однако если вам приходится постоянно думать об этом на работе или во сне, обратитесь за помощью к специалисту. Есть риск, что ваши проблемы связаны скорее с работой или депрессией. Или же причиной может стать какой-то кризис в семье, который нужно решить. У вас нет причин оставаться вместе? Подумайте ещё раз! Возможно, дело не только в отношениях между вами и вашим партнёром. Вспомните, кто другой мог повлиять на ваше решение. Кто был инициатором конфликта? Может, ваша мать так часто говорила про недостатки вашего мужа? И он действительно виноват? Необъективно его критиковать. Это очень сложно принять, но иногда мы сами создаём свою проблему. Вы должны уметь признавать свои ошибки. Только после этого можно принимать взвешенные решения. На самом деле многие люди живут в плохих браках просто потому, что боятся перемен. Они остаются рядом ради детей, чтобы те были счастливы. Согласитесь, детям гораздо лучше расти в двух домах с любящими родителями, чем жить под одной крышей без любви между ними. Вам трудно сделать этот шаг? Тогда попробуйте посмотреть ситуацию глазами ребёнка. Ему будет легче привыкнуть к новому образу жизни, когда родители будут любить друг друга. Задайтесь вопросом, а готовы ли вы бороться за счастье своей семьи? Ответ должен быть однозначным: да!

Какие дети могут пострадать больше всего?

• Дети младшего возраста;
• дети среднего возраста;
• подростки.

Дети младшего возраста обладают наименьшими способностями адаптироваться ко всем изменениям в жизни, поэтому они наиболее чувствительны к любым событиям, влияющим на них напрямую или косвенно. Для маленьких детей даже смена детского сада может быть большой трагедией. Поэтому, прежде чем делать какие-либо шаги по изменению вашей жизни, подумайте о малышах и постарайтесь подготовить их к предстоящим переменам. Даже небольшие предупреждения помогут им сохранить чувство стабильности. Например, регулярно обсуждайте будущие поездки родителей, покажите новые фотографии друзей мамы или папы, которых ребёнок увидит впервые. Обсуждайте все возможные варианты развития событий. Чем меньше вопросов возникает у ребенка, тем проще ему будет справиться со стрессом. Что касается подростков, то здесь ситуация несколько сложнее. Их труднее убедить изменить точку зрения на вашу жизнь, поскольку подростки считают себя взрослыми людьми. К тому же важно учитывать индивидуальные особенности каждого подростка. Некоторые воспринимают такие ситуации достаточно спокойно, другие слишком остро реагируют на любые изменения в жизни близких людей. Главное — помнить, что всё происходит не по вашей вине. Никто не выбирает такой путь сознательно. Будьте честными и открытыми перед своими детьми, рассказывая обо всём, что случилось и почему вы приняли такое решение. Важно говорить искренние вещи простым языком, объяснять причины таких изменений в жизни. Поддерживайте спокойную атмосферу дома, пусть она станет островком безопасности среди бушующего шторма. Отпускайте детей плакать, злиться, грустить и разочаровываться. Покажите пример здорового разрешения конфликтных ситуаций и поддерживайте хорошие отношения со всеми членами семьи. Особенно важно стараться сохранять дружеские связи с бывшим партнером и находить общий язык с другими родственниками. Это поможет избежать дальнейших страданий детей и упростит адаптацию к новой реальности. Развивая коммуникацию внутри семьи и взаимодействуя с её внешним окружением, вы поможете своим детям вырасти сильными личностями, способными справляться с жизненными испытаниями самостоятельно.