Трендлист

Что делать после того, как сердце разбито? Ответы на этот вопрос можно найти в книге «Переживая расставание». На этой неделе она стала одной из самых популярных в сети для скачивания — это значит, что кто-то недавно пережил разрыв отношений. Мы собрали главные советы автора, а также фильмы, которые помогут вам прожить эти трудности.

Когда вы начинаете отношения с человеком, то не всегда можете предугадать, чем они закончатся. Вполне возможно, что со временем любовь уйдёт или же ваша пара просто разойдётся по своим путям. Конечно, нет ничего страшного в том, чтобы жить отдельно друг от друга, но когда однажды ваш путь разделяется ещё и навсегда, всё становится сложнее. И именно о таких ситуациях рассказывает книга Алексея Киреева под псевдонимом Kingma. Он делится своими мыслями о причинах расставаний, их последствиях и наиболее эффективных способах выхода из них. Автор сам прошёл через такой опыт и поэтому очень хорошо понимает вас сейчас.

Как перестать думать о бывшем (и его новой девушке)

• Прекратите искать во всём намек на неё/него. Будьте честны сами перед собой. Если ей понравился мужчина, который заставит её счастливой, то будьте уверены, он сделает этого лучше тебя. Прекращайте сравнивать себя с ним и думайте только об улучшении своей жизни. Вы должны стать тем, кого полюбит другая девушка. Она найдёт мужчину сильнее, умнее и привлекательнее. А ты должен показать себе достойным таким кандидатом, если хочешь вернуть свою избранницу.
• Не вспоминайте обо всех моментах вашей совместной жизни. Постоянно вспоминая все хорошие моменты, вы лишь продлеваете свои страдания. Не забывайте тех дней, когда было плохо, ведь тогда вы поймете истинную ценность своих настоящих друзей и близких людей. С каждым днём ваши чувства будут слабее становиться, пока совсем исчезнут. Это естественный процесс восстановления души после травмы, так что дайте ему время пройтись по вашему сердцу. Старайтесь меньше всего вспоминать о своём прошлом, особенно при встрече с теми людьми, которые напоминают тебе о нём. Избавьтесь от фотографий, подарков, писем и других предметов воспоминаний, связанных с этим человеком. Лучше избавиться от вещей сразу, чтобы быстрее освободить место для новых радостей.
• Попытки восстановить романтические связи никогда не работают. Вам может показаться, что эта встреча была необходимостью, которая поможет решить некоторые вопросы между вами двумя, но скорее всего ситуация будет повторяться снова и снова. Ведь люди уже давно привыкли к своему новому образу жизни без вашего присутствия. Так почему стоит пытаться изменить ситуацию и нарушить эту гармонию? Забудьте о ней навсегда и начните новую жизнь. Только не спешите вновь связывать свою судьбу с другим человеком. Дайте душе немного времени и вернётся уверенность в ваших силах. Учтите, что новые отношения могут длиться долго, прежде чем ваше сердечко полностью исцелится и забудет своего бывшего возлюбленного(ую). Поэтому наслаждайтесь свободой выбора партнёра, даже если сейчас кажется, что одиночество тянется бесконечность. Ещё один совет, если есть дети, старайтесь говорить о ребёнке исключительно положительно. Они чувствуют вашу злость и грусть, и это негативно влияет на их самооценку и эмоциональное состояние. Никто не хочет иметь родителей, которые постоянно ругают друг друга и проживают драмы, вместо того чтобы радоваться каждому мгновению вместе.

Чтобы справиться с болезненными эмоциями, нужно научиться заботиться о себе. Вот несколько простых советов, которые помогут вам начать менять свой образ мышления и взгляды на окружающий мир. Прочитайте нашу следующую заметку, где мы поделимся полезной информацией для улучшения качества своей жизни.

Алексей Кирев (Kingma), «Переживая расставание»

Пауло Коэльо, «Женщина, которая пела в метро», «Ева Каньон»

Эрих Мария Ремарк, «Одинокий волк»; Уинстон Черчилль, «История моей жизни»; Джонатан Литтелл, «Путешественники во времени; Эрнест Хемингуэй, «Старик и море»; Эрнест