Трендлист

Если вам нужно поскорее избавиться от неприятных ощущений в желудке или горле — воспользуйтесь простыми советами ниже.

Икота часто появляется на фоне заболеваний органов пищеварения (гастрит, холецистит), сердечно-сосудистой системы, а также при нервном перенапряжении, стрессе, тревоге. Но иногда она возникает из‑за неправильного питания, чрезмерного потребления кислой пищи, питья газированной воды либо проглатывания большого количества воздуха. А ещё причиной может стать злоупотребление спиртным.

Почему начинает икотиться после алкоголя?

• Алкогольный напиток раздражает слизистую оболочку глотки, что провоцирует защитную рефлекторную реакцию организма под названием «икота». То же самое происходит при поедании острой еды или слишком горячих блюд. В этом случае мышцы диафрагмы сокращаются резко и хаотично, вызывая характерный звук. Это явление считается естественной реакцией тела для защиты внутренних органов от повреждений и воспалений.
• Если у вас есть заболевания дыхательных путей, например бронхит, то вы можете начать икать чаще, чем обычно, даже если не злоупотребляли алголем. Проблему могут спровоцировать болезни сердца, печени, ЖКТ, инфекции верхних дыхательных путей и другие факторы. Поэтому перед тем как применять народные средства, попробуйте разобраться в причинах появления неудобных симптомов. Возможно, потребуется помощь врача.

Как быстро прекратить икоту после алкоголя?

Выбор метода решения проблемы зависит от того, насколько сильная ваша икота и где именно находится её источник. Иногда справиться со спазмами помогает массаж живота круговыми движениями против часовой стрелки, но бывают случаи, когда этого недостаточно. Ниже приведены несколько проверенных способов борьбы с этим состоянием. Используйте их только в том случае, если уверены, что проблема возникла именно из‑за алкоголя.

Самый простой способ остановить икоту — зажать рот салфеткой, чтобы воздух попадал в лёгкие через нос.

Возьмите небольшой пакет бумаги или тонкий полиэтилен. Положите внутрь пару ложек сахара, немного соли или другого мелкого сыпучего продукта. Сделайте так, чтобы содержимое пакетика можно было рассыпать пальцами. После чего держите его между ладонями рядом с ртом, периодически опускаясь к лицу. Наберите полную грудь воздуха и затем медленно вдохните его обратно через пакет, стараясь сделать это максимально плавно. Этот процесс следует повторить три раза подряд, делая паузы примерно в две секунды между попытками. Обычно это работает очень хорошо!

Чтобы застопить икоту таким способом, просто глубоко вздохните полной грудью и удерживайте свой воздух минимум на десять секунд. Затем снова сделайте такой же длинный выдох. Достаточно трёх–четырёх таких циклов, чтобы успокоиться. Можно повторять эти упражнения каждые пять минут в течение получаса или пока икота полностью не исчезнет. Такой метод особенно эффективен для людей, страдающих неврозами или паническими атаками. Однако он подходит не всем людям; некоторым этот совет наоборот будет вреден. Не стоит делать такие вещи без консультации специалиста, поэтому прежде всего обратитесь к врачу.

Обмотать шею шарфом или платком тоже поможет. Главное — выбрать правильную ткань и плотность облегания. Шарф должен тесно окружить область шеи вокруг основания языка и слегка надавливать на него. Так получится уменьшить давление на гортань и избежать резких движений диафрагмы. Убедитесь, что материал достаточно мягкий, иначе оборачивание шерстяными тканями лишь ухудшит ваше состояние.

Способ подразумевает активное стимулирование блуждающего нерва, который отвечает за регуляцию работы кишечника, мочевого пузыря и других систем организма. Для стимуляции этой части нервной системы необходимо воздействовать на определённые точки на теле. Например, нажмите кончиком ногтя на основание мизинца левой руки. Или положите язык на нёбо в области зубов мудрости и произнесите мысленно букву “Н”. От такого воздействия должно появиться ощущение холодка или приятная вибрация. Эти ощущения должны дли