Трендлист

Это не руководство по дресс-коду для вечеринки в честь юбилея или новогоднего застолья. Мы расскажем о том, что надеть женщине после пятидесяти так, чтобы она выглядела привлекательно и современно — а также почему ей стоит научиться дышать носом (и даже без посторонней помощи).

В этом посте мы разберем несколько важных моментов из книги «Одежда заставляет нас сиять», которая поможет изменить представление об образе женщины старше сорока пяти лет. Несколько советов будут полезны тем, кто хочет исправить свое здоровье. Но все они могут пригодиться любой даме, вне зависимости от возраста. 

Как найти идеальный образ

Многие мужчины стараются понять женщин только потому, что это сложно сделать. И часто им приходится искать ответ в книгах про женскую психологию. Женщины же любят читать романы именно поэтому — чтобы узнать больше мужчин. Почти каждая книга рассказывает историю любви между мужчиной и женщиной. Так вот читайте их! Ведь каждый мужчина выглядит лучше всего рядом с той женщиной, которую любит. Поэтому выбирайте того, который смотрит на вас восхищенным взглядом. Тогда вы будете неотразимы! А ваша одежда будет лишь дополнительным украшением образа.

Для начала попробуйте просто выйти куда‑нибудь одетыми спонтанно. Оденьтесь так, как чувствуете себя. Если хотите сегодня провести вечер дома, пусть у вас будет удобная пижама, если планируется свидание, то элегантное платье. Главный совет — подбирайте вещи таким образом, чтобы подчеркнуть достоинства своего тела. Выглядеть стильно гораздо проще, чем соответствовать модным трендам. Следите за фигурой и учитывайте возрастные изменения. Например, высоким девушкам подойдет брючный костюм с широкими плечами, тогда как обладательница стройного телосложения может смело выбрать приталенный вариант. Или юбку выше колена. Только помните, что стиль должен отражать ваше внутреннее состояние.

Почему важно следить за здоровьем?

Ешьте овощи и фрукты, занимайтесь спортом и много гуляйте. Забудьте о вредных привычках и постарайтесь хорошо спать хотя бы шесть часов каждую ночь. Проблемой многих людей является аппетит ночью. Чтобы избежать этого, следует пересмотреть свой рацион питания в течение дня. Он должен включать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Сон улучшает работу мозга и способствует нормальному функционированию иммунной системы. Кроме того, организм вырабатывает гормон роста во время сна, он необходим человеку любого возраста. Однако наиболее важную роль этот процесс играет для детей и подростков. Именно в период активного роста ребенка его организму необходимо большое количество кальция. Наш организм способен усваивать кальций исключительно через сон. Ученые считают, что бессонные ночи приводят к тому, что человечество теряет около семи миллиардов долларов ежегодно. Избыток кофеина тоже негативно влияет на качество нашего отдыха. Стоит помнить, что алкоголь вызывает поверхностный сон, провоцирует ранние пробуждения и ухудшение состояния здоровья.

Хромотерапией называют лечение цветами света. Согласно теории цветов некоторые оттенки способствуют расслаблению организма и помогают заснуть быстрее. К примеру, спокойный лазурный свет помогает снять напряжение мышц, зеленый цвет восстанавливает силы и бодрит. Красный успокаивает нервы, желтый стимулирует обмен веществ. Синий и фиолетовый оказывают антисептическое действие, белый повышает уровень энергии. Лучший результат достигается при использовании комбинации нескольких оттенков. Такой комплексный подход позволяет добиться наилучшего эффекта лечения разными болезнями. Цвет имеет огромное значение для нашей психической активности. Каждый человек склонен выбирать те цвета, которые ему нравятся. Возможно ли забыть любимый оттенок одежды, предмета мебели, автомобиля? Конечно нет. Эмоциональное отношение человека определяется цветовой гаммой окружающих предметов. Точно так же наш выбор обуви зависит от преобладающего оттенка ее подошв. Иногда нам хочется купить новые джинсы голубого цвета, иногда — черных. Любимые цветы всегда имеют определенные ассоциации, например розовые напоминают о детстве. Поэтому будьте внимательными к выбору аксессуаров, ведь детали создают весь образ. Особенно это касается таких элементов гардероба, как сумка, браслет, кольцо, запо