Трендлист

Собрали советы для тех, кто не может вставать по утрам или боится выходить в магазин без расчёта ценников.

Как рассчитать наценку товара

Если вам нужно быстро посчитать стоимость вещи со скидкой или определить цену за килограмм после повышения тарифов ЖКХ — воспользуйтесь этим простым методом. Он поможет понять, насколько сильно изменилась цена продукта. 

• Вычислите разницу между двумя ценами (например, 198 рублей против 247). Вычтите из неё старую цену. Результат поделите на эту же цифру. Полученное число умножьте на сто процентов. Это будет ваш «процент». Например: ((247 – 198) / 198 × 100 = 24%). В этом случае товар подорожал почти на четверть. 
• Поделитесь новым значением стоимости первоначальной стоимостью. Умножьте результат на 100%. Пояснение: если вы хотите узнать новую цену акции, сначала делите её на исходную стоимость, а затем умножаете полученный ответ на 100. Так можно легко найти размер скидки. Напоминаем примеры из первого пункта применимы к противоположной ситуации. То есть мы хотим посмотреть увеличение цены, то у нас получится следующее: (399/247×100)=161% (в данном примере товар стал дороже более чем в два раза). 
• Если у вас возникла задача пересчитать всю сумму сразу, используйте первый метод только один раз. Для этого необходимо разделить новые значения товаров друг другом, чтобы получить коэффициент изменения. А дальше просто умножить его на количество таких покупок, которые нужно сделать. Но помните: это всё равно приблизительная оценка, которую лучше проверить калькулятором или другим удобным способом подсчёта. 

Когда начинать делать зарядку?

Проснувшись, первым желанием обычно бывает вернуться под одеяло. Однако стоит вспомнить о пользе физических упражнений перед завтраком. Зарядка помогает разогнать кровь и подготовить тело к предстоящему дню. Вот несколько советов, чтобы привыкнуть подниматься раньше обычного времени. 

Чтобы избежать чувства усталости уже через час-два после пробуждения, старайтесь спать глубоко. Не ешьте жирные продукты перед сном, контролируйте температуру воздуха в комнате, где спите, поддерживайте тишину и темноту, следите за тем, чтобы кровати было достаточно удобно лежать. Обязательно убедитесь, что ничто не мешает вашему отдыху и спокойному погружению в сон. Если вы понимаете, почему плохо засыпаете, попробуйте устранять эти причины. 

Рано вставая, не забывайте соблюдать режим питания. Еда влияет на вашу работоспособность. Старайтесь употреблять больше белков, углеводов и витаминов A, B, E. Избегайте сахара, кофеина, алкоголя и крепкого чаю. Отказаться от сладких напитков проще всего, но иногда полезен даже чёрный чай без молока, который способен зарядить энергией благодаря содержанию антиоксидантов. Главная цель раннего подъёма — активизировать организм так, чтобы он работал эффективно весь день. Поэтому важно правильно распределить питание в течение суток и учитывать потребности вашего тела.

И последнее напоминание всем любителям поздних будильников: возможно, дело не в том, когда вы ложитесь спать, а в чём именно. Возможно, причиной тому служит неправильный образ жизни, стресс, проблемы со здоровьем или недостаток сна вообще. Всегда учитывайте состояние своего организма, ведь ему требуется время на восстановление сил. 

*Детализированные правила могут различаться в зависимости от страны проживания. Мы рекомендуем ознакомиться с ними заранее, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

Фотографии: Unsplash.com | © 2018 by FreePik

Подписывайтесь на наш Telegram‐бот @FAQandScience! Там много интересных статей на разные темы, например, об эволюции языка и самых редких насекомых мира. 

Что такое накопленный доход?

Как вычислить начисленные проценты по кредитам?

Сколько я заработал денег?

Почему мне трудно вставать по утрам? 

Как стать продуктивным человеком