Трендлист

Помните ли вы формулу расчета времени в школе? Если да, то у вас есть все шансы понять эту статью без лишних усилий. А если нет – не переживайте! :)

О чем речь будет дальше

• Что такое «время» для разных людей;
• определение понятия «Время»;
• что делать, чтобы успевать больше за меньшее время;
• как выбрать правильный темп работы (с чего начать);
• выбор места и способа встреч — как сделать так, чтобы они были продуктивными и приятными;
• зачем нужно уметь сказать “нет”;
• почему важно правильно распределять свои задачи по приоритету;
• как бороться со стрессом при недостатке времени;
• и что еще поможет вам лучше управлять своим временем…

У каждого из нас своя система координат. Для одних время означает отдых на природе или прогулку по городу. Другие используют свое свободное время, чтобы читать книги, заниматься спортом, готовить вкусную еду или даже учиться чему-то новому. И это здорово, ведь каждый человек имеет право распоряжаться своей жизнью, своими днями и часами так, как ему хочется. Но бывают ситуации, когда мы хотим сделать гораздо больше того, что нам удается. Не хватает часов, дней, а иногда кажется, будто круглосуточное бодрствование тоже недостаточно, чтобы справиться со всеми делами. Что же делать? Как научиться эффективно использовать каждую минуту своего времени? На эти вопросы попробуем ответить ниже.

Мы можем считать время разными категориями: рабочим временем, семейным временем, личным временем и т.д. Однако независимо от категории его восприятия оно всегда одинаково ценно для всех: час отдыха ребенка равноценен часу отдыха взрослого человека, только потому, что он ограничен во всем остальном мире. Время существует вне зависимости от нашего желания им наслаждаться или прожить его максимально продуктивно. В этом смысле понятие времени является универсальным и постоянным. Чтобы достичь успеха в любой сфере жизни необходимо понимать, что такая вещь, как время нельзя контролировать, но ее можно грамотно распланировать. Ведь количество доступного времени ограничено, а вот возможности практически бесконечны. Так зачем тратить драгоценные минуты на бесполезность? Давайте разбираться дальше.

Я думаю, большинство читателей согласится со мной в том, что время действительно идет слишком быстро. Особенно заметна эта тенденция после рождения детей, которые просто пролетают мимо наших глаз стремительно развиваясь и становясь взрослыми людьми уже завтра. Поэтому каждому человеку очень важно суметь замедляя ход времени совершать значимые поступки и действия, направленные на улучшение собственной жизни и окружающего мира. Давай разберемся как именно можно замедлить этот неуловимый бег времени.

Спросите себя о следующих пунктах: какие вещи мне надо сделать сегодня? Какие мои обязанности я должен выполнить обязательно? Может быть, стоит взять себе план действий на день заранее вечером, прежде чем отправиться спать? Правильное планирование своих дел позволит выделить достаточное количество времени на выполнение самых важных задач. Выделите несколько минут утром на составление списка дел. Это может помочь вам держать под контролем свой рабочий процесс. Следующим шагом станет определение приоритетов среди ваших обязанностей. Список вышеперечисленных вопросов поможет определиться и тут. Действуйте согласно списку, исключайте ненужные факторы воздействия и держитесь выбранной стратегии до самого конца рабочего процесса. Разбросанный подход к работе приводит лишь к путанице и потере времени.

Продуктивные беседы начинаются ровно тогда, когда заканчиваются разговоры ни о чем. Важно помнить об этом и следовать этому принципу в процессе общения. Когда вы хотите обсудить важные проблемы и выяснить отношения между сторонами конфликта, постарайтесь отойти от темы и сосредоточиться на самой проблеме, которая требует решения. Используйте эффективные методы коммуникации, старайтесь слушать собеседника внимательно и четко выражайте свою точку зрения. Также следует учитывать предпочтения вашей аудитории, выбирая подходящий способ передачи информации. Например, визуально воспринимающие информацию люди предпочитают смотреть презентации, а те, кто ориентирован на звук — видеоролики или аудиофайлы. Такой выбор помогает сохранить внимание слушателя в течение всего времени вашего выступления, повышая эффективность диалога.

Отказ от непотребных услуг других людей ведет к экономии вашего собственного времени, которое затем можно потратить более плодотворно. Научитесь говорить людям «Нет», когда чувствуете необходимость этого. Только таким образом вы сможете сохранять собственное спокойствие и уверенность в своем