Трендлист

Время — самый ценный ресурс человека на земле. Неправильное его распределение приводит к тому, что мы не успеваем выполнить все намеченные планы, а в итоге остаёмся недовольны собой и своей жизнью. Поэтому важно научиться правильно использовать это самое драгоценное время, чтобы достичь всех поставленных целей. Как же сделать это? Вот несколько советов по управлению своим временем.

Организуйте свой день так, как вам удобно

Начните своё утро со списка дел, которые нужно будет сегодня обязательно закончить или завершить. Это могут быть задачи из разных сфер жизни: работу, учебу, домашнее хозяйство, спорт, отдых и т.д. Постарайтесь укладывать всё в разумные рамки времени. Лучше перенести некоторые дела на завтра, чем оставить их без внимания. У каждого есть свои часы пик активности, когда он наиболее эффективно выполняет задачи; постарайтесь работать над самыми важными задачами именно тогда. И помните, вы сами решаете, сколько свободного времени оставите себе после выполнения своих обязанностей. Главная цель – получить больше удовольствия от этой самой свободной минуты!

Планируйте свою жизнь заранее

Если человек хочет чего-то добиться, ему необходимо ставить цели. Цели должны быть конкретными, понятными и иметь определённую дату достижения. Чтобы увидеть результат работы, установите краткосрочные промежуточные цели (еженедельные), среднесрочные (месячные) и долгосрочные (год). Детализируя каждый шаг плана реализации ваших задач, вы будете понимать, какие усилия потребуются для того, чтобы достигнуть вашей конечной точки. Записывайте ваши идеи и мысли, потому что они помогут лучше сформулировать то, куда хотите прийти. Вы можете выбрать любое удобное средство записи планов, например блокнотик, электронный календарь или мобильный телефон. Так всегда можно быстро узнать о текущем статусе проекта. Также стоит помнить, что если какое‑либо событие может помешать вашему плану, продумать план «Б» уже сейчас не лишне. В случае непредвиденных обстоятельств это поможет избежать стресса и сохранить спокойствие за счёт знания альтернативных вариантов действий.

Отдавайте предпочтение самому главному

Все люди обладают разными ресурсами, но у вас точно найдётся возможность делать одно дело одновременно с другим. Например, во время разговора по телефону можно поливать цветы. Когда ждете автобуса, поищите интересную книгу и прочитайте её пару страниц. Воспользуйтесь этим простым методом эффективной организации своего времени и освободите дополнительные минутки для отдыха. Кроме того, старайтесь отдавать первенство самым значимым задачам. Эффективность зависит от порядка расположения дел по степени важности: сначала выполняются те вещи, которые являются действительно необходимыми для вашего успеха, потом менее срочное. Таким образом повышается шанс успешного решения проблемы. А ещё этот способ позволяет сосредоточиваться только на одной задаче. Многозадачность часто становится причиной потери эффективности, поэтому никогда не пытайтесь выполнять две противоположные операции одновременно. Даже попытка кажется пустой тратой сил, поскольку мозг постоянно пытается осмыслить ситуацию и решить проблему, что делает задачу более сложной.

Развивайтесь

Доступность информации возрастает с каждым днем. Многие книги стали доступны бесплатно онлайн. Читая новые материалы ежедневно, вы сможете быстрее расширить круг своих интересов и возможностей. Следить за темпами прогресса, который приносит ваша деятельность, также очень полезно. Ведь постоянное развитие личности улучшает качество отношений между людьми. Относитесь ко всему вокруг себя внимательней, ведь нет ничего хуже непонимания окружающего мира, которое порождает страхи перед неизведанным и беспомощностью. Регулярное занятие спортом помогает снять напряжение и успокоиться. Никакие другие занятия не дают такого эффекта. Носить маску спонтанности тоже неплохо работает. Составляйте список приятных мелочей, которые будут радовать вас каждый день, получая таким образом позитивные эмоции и положительные заряды энергии. Для многих людей такими мелочами становятся прогулки на природе, вкусный кофе, солнечный свет или теплые объятья близких друзей. Важно помнить об этом списке, чтобы поднять настроение в любой момент дня. Получаемая информация и регулярное выполнение вышеперечисленных пунктов значительно повлияют на вашу способность управлять своим временем, которая станет одним из важных факторов повышения качества жизни. :)