Трендлист

Если вы читаете этот блог уже долгое время или если вам просто интересно было бы узнать больше о том, как живут другие люди (и не только Россияне), то попробуйте прочитать это интервью с Светланой Ковальчук – человеком, который живет во Франции и пишет на русском языке свой блог. А если хочется еще чего-нибудь поинтереснее, загляните сюда :)

Световая терапия для совы? Или что такое «совиный режим»?

Что значит жить ночью, а работать днем? И почему мне так сложно адаптироваться к этому режиму? Как же справляться со стрессом при таком распорядке дня? Вы ведь наверняка знаете людей, которые предпочитают активность вечером, когда солнце уходит вниз, и они считают себя «ночными». Возможно, эти вопросы вас тоже интересуют… Вот небольшое интервью из моего дневника:

— В какой момент ты поняла, что твой организм работает иначе?

Наверное, лет в восемь. Я всегда чувствовала усталость после того, как встану утром рано. Но была очень бодрой вечером. Тогда мама рассказывала всем друзьям, что моя жизнь подчинена солнцу, потому что он восходит тогда, когда меня будит будильник! Позже стала замечать такую особенность – могу без труда читать книги всю ночь подряд. Удивительно, но никогда этого раньше не случалось. Может, у кого‑то есть похожий опыт? Мне кажется, все дело в свете и его недостатке. Оказывается, человек может перестраиваться под другой цикл активности. Это называют циркадианным ритмом организма. То есть наш внутренний механизм работы зависит от света. Например, мой организм реагирует на вечерние сумерки. Поэтому каждый раз я чувствую желание поспать около шести вечера. Кстати, ученые установили связь между нарушением цикла сна и депрессией. Так что если ваш врач говорит об этом заболевании, возможно, стоит проверить свое “сонцеведение”. Заметила ли ты какие‑либо изменения после первого рабочего дня?

Да. Первое утро был кошмар. Проснулась, смотрю через окно — темнота такая глубокая, будто вся Франция погрузилась в вечный мрак. Потом захожу в ванную комнату, включаю лампу, зеркало отражает мою бледную морду, глаза красные и опухшие, волосы растрепанны, лицо напоминает кошку, которую кто‑то потрепал за хвост, одежду выбросил, а потом оставил лежать на улице перед подъездом несколько дней. Прямо стыдно смотреть себе в зеркало! Маша, конечно, сразу заметила мои перемены и сказала: «Что случилось?! Ты выглядишь как зомби!»

Ну вот так я почувствовал свою непонятливость. Ведь никто в моем окружении привык видеть меня яркой девушкой. Вокруг постоянно много друзей, шутки, смешки, улыбки... Всегда находила общий язык с людьми. Кажется, даже самые замкнутые личности начинали делиться секретами своей души со мной. Не знаю, чем мне удалось их завоевать. Может, я слишком часто говорю комплименты людям? Извини, дорогие мои слушатели, теперь буду стараться дарить лишь искреннюю любовь :) Теперь мне нужно научиться любить себя самой такой сложной и непонятной. Никак не получается понять, как можно воспринимать мир таким разнопланово. Согласитесь, ведь мы живем настолько разными жизнями! Кто-то любит ездить на машине и слушать любимую музыку, кто-то выбирает велосипед, чтобы насладиться прекрасным видом природы, кому-то нравится гулять пешком по городу и наблюдать за жизнью других жителей города, а кто-то любит проводить свободное время дома с книгой. Некоторые обожают готовить вкуснейшую еду и радовать своих близких угощениями, а кто-то мечтает стать знаменитым писателем или художником. Каждый день наша жизнь состоит из множества таких деталей, составляющих уникальный пазл нашей судьбы. Надо уметь ценить каждое мгновение. Расскажи немного о своем дне. Чем занимаешься после работы? Какие вещи делают тебя счастливым? Делись своими впечатлениями!

*Дебатный*

Литература

© 2013 Facebook* Inc. All Rights Reserved.

Предыдущие публикации →

Следующие публикации→

Подписаться RSS

Subscribe to my blog by e