Трендлист

Эти советы помогут вам улучшить свою жизнь уже сегодня! Расскажите нам о своих лайфхаках — возможно, они тоже пригодятся другим людям.

Недавно мы публиковали интересную подборку советов для начинающих путешественников по блогу «Путешествуем вместе». Сегодняшняя тема немного другая — как сделать повседневную рутину более приятной или эффективной? Если вы не знаете ответ на этот вопрос, то читайте дальше. Мы собрали полезные советы из комментариев к статье про начало жизни заново и постарались систематизировать их.

Как получить доступ к своим сообщениям без лишних звонков оператору

У вас есть возможность посмотреть свои последние переписки через мобильный сайт вашего оператора (для этого нужно подключить услугу). В случае чего можно будет узнать свой баланс и другую информацию об использовании своего телефона. Для большинства это может показаться бесполезным, но если ваш телефон украдут, а потом его захотят активировать другой человек, ему придётся потратить время и деньги чтобы выяснить остаток средств на карте.

Избавьтесь от надоедливого автоответчика

Позвоните себе со стационарного телефона или другого номера и отключите автоответчик на своём телефоне. Когда вы услышите голос, что он включён, нажмите одну цифру вместо того, чтобы ждать конца фразы. Ваше устройство должно автоматически снять трубку после первого нажатия кнопки. Отныне все ваши контакты будут знать, что вы доступны всегда. Однако эта хитрость работает только когда номер вызывающего абонента известен системе голосовой почты. Это значит, что она не сработает, например, при входящих SMS-сообщениях или других функциях уведомлений.

Слушайте любимые книги во время поездок в метро или автобусе

Аудиокниг становится всё больше и лучше. Многие сервисы предлагают большое количество книг бесплатно. Например, в Google Play Books сейчас можно скачать книгу совершенно бесплатно, если её автор согласен делиться ею таким образом. Вы также можете купить любую интересующую вас книжку, которая появится на вашем аккаунте сразу же после оплаты. Читать книги удобнее всего на планшетных устройствах Android благодаря специальному клиенту приложения. Более подробная информация здесь → <a href="http://www.youtube.com/watch?v=4_j2mJ1PqUo&index=37&list=PLuGzRkX9p8tQWlVwEczcMvF3I1hBfSgH­K">http://www.youtube.com/watch?v=4_j2mJ1PqUo&index=37&list=PLuGzRkX9p8tQWlVwEczcMvF3I1hBfSgH­K</a>

Начните заниматься спортом

Сделайте первое упражнение прямо сейчас. Возможно, оно потребует лишь нескольких секунд времени, однако важно не оставлять ничего напоследок. Завтра обязательно повторите своё действие ещё раз, затем сделайте две секунды активного движения утром и вечером каждый день. Через месяц таких небольших ежедневных нагрузок ваше тело начнёт меняться. Вам понадобится неделя, прежде чем вы почувствуете эффект изменения тела, около месяца — пока результаты начнут проявляться визуально. Но даже спустя неделю занятий, которые займут минимум несколько минут в вашей жизни, вы сможете увидеть первые положительные изменения. Главное — действовать постоянно, несмотря ни на какие обстоятельства. Так вы заметите первую реальную пользу физических упражнений. И тогда остановиться будет сложно.

Чтобы проверить свое здоровье, достаточно простого действия: проверьте пульс. Достаточно выполнить это одноразовое действие хотя бы один раз в неделю, так вы будете следить за здоровьем сердца. Есть специальные часы и браслеты, которые следят за вашим состоянием здоровья круглосуточно, фиксируют данные активности и отправляют сигналы тревоги, если обнаруживают проблемы. Таким образом вы можете оценить прогресс тренировок, контролировать сон и активность ночью, а также обнаружить различные отклонения состояния организма. К примеру, некоторые фитнес-браслеты могут предупреждать владельца о повышенном уровне сахара в крови и напоминают принимать лекарства, снижать стресс, употреблять продукты питания и т.д. Они помогают вести здоровый образ жизни и чувствовать себя хорошо круглый год.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.